Але не однакові вегетаріанці та вегани. Перший - це також вживання яєць та молочних продуктів, тому там багато тваринного жиру.

дієта

Якщо взяти веганів, у них максимальний рівень холестерину, якщо вони постійно їдять цукристі речі і смажать все на олії, їдять всю шкідливу їжу, це все 3 разом. Але це, на щастя, рідше, у більшості з них рівень холестерину нижчий.

Якщо ваша щитовидна залоза недостатньо активна, у вас все ще може бути високий рівень холестерину.

Наприклад, у багатьох людей, як вегетаріанців, буде високий рівень холестерину. У чому причина цього? Справа в тому, що жовч не рухається тим, що виробляє печінка, і поки вона не виводиться в «сток», печінка не виробляє нову жовч, тому вона реабсорбується і підвищує рівень холестерину. Тому можна подумати, що як вегетаріанець у вас низький рівень холестерину, але через це все-таки може статися навпаки. У цьому випадку ми можемо керувати цим маслом і зазвичай перебирати речі.

Традиційна західна медицина вважає високим рівень холестерину 6,6. Вони хотіли дати мені ліки о 6, але я відмовився їх приймати. Якщо все піде добре, думаю, не займайтеся цим. Якщо у вас є інші мелодії, варто зробити тест, оскільки високий рівень холестерину також може свідчити про проблеми зі щитовидною залозою, хоча я не знаю, що високий рівень холестерину охоплює як «симптом». Я думаю, що саме жири, білки та повільно поглинаючі вуглеводи підтримують рівень холестерину в порядку.

Варто прочитати, напр. це:

Підтримка здоров’я печінки - одна з найважливіших речей, яку ми можемо зробити, щоб уникнути накопичення так званого “поганого” холестерину. Здорова печінка виробляє більше корисного холестерину, і здоров’я печінки залежить від того, наскільки добре вона може переробляти жири.

Вісімдесят відсотків холестерину в нашому тілі надходить не з їжі, яку ми їмо. Цей холестерин виробляється печінкою.

Те саме, це просто не йде за одну ніч.

Здорове харчування (менше і якісніше ch) і фізичні вправи.