60 відсотків дотримувались режиму, не звертаючись до лікаря або дієтолога

Поділіться статтею

До початку літа залишилося менше п’яти місяців, і багато галичан вже замислюються про спалювання жиру та зменшення кілограмів, щоб носити літні моделі та купальники. Згідно з опитуванням, проведеним на замовлення Іспанського товариства з вивчення ожиріння (Seedo), учасники заявили, що витрачають в середньому п’ять місяців, намагаючись схуднути в середньому близько десяти кілограмів. Серед даних один пропонує роздуми: більше 80,5% не дотримуються дієти.

десяти

Віце-президент Seedo Альберт Годай пояснив вчора основні причини невдачі під час презентації звіту. Годай наголосив, що ожиріння - це хронічне захворювання, яке тягне за собою зміну способу життя, який з часом потрібно підтримувати. У багатьох випадках стає важко продовжувати з ними, оскільки мотивація падає, коли вага стабілізується після здорового харчування.

Дієтолог Кармен Пардос, зі свого боку, зазначила це. Щоб досягти успіху в дієті, спочатку потрібно звернутися до фахівця, дотримуватися адекватної дієти та виконувати фізичні вправи. Однак він попередив, що ідеальної дієти не існує.

Їх рекомендації не такі очевидні. Дослідження, проведене Seedo, показує, що лише 61 із 100 респондентів визнає, що вони почали дієту, не звертаючись до фахівця (дієтолога, лікаря) за порадою та порадою.

Інші звіти також вказують на причини невдалої дієти, виконавши неадекватні або дивовижні схеми, які не мали очікуваних результатів, що остаточно знеохочує людину, втомлену намагатися і не досягти результатів.

Іншим аспектом, який слід враховувати, є те, що в більшості випадків у раціоні їдять їжу, яка не задовольняє, так що почуття голоду не зникає, оскільки саме мозок керує шлунком.

Психологічні аспекти є вирішальними, і ви також повинні про них подбати. У звіті Seedo, проведеному XLSMedical, зазначається, що значна частина людей зазначила, що надмірна вага або ожиріння дуже чи багато вплинули на їх емоційний баланс (79%) та пошук роботи (65%). Крім того, 70% вважають, що настрій є фактором, який найбільше впливає на вагу людини.

З точки зору психологічних аспектів, у звіті також розглядається те задоволення, яке не представляє кожна людина. На даний момент існує високий відсоток населення, яке заявляє, що невдоволене своєю вагою (три чверті опитаних). Саме тому невдоволення кілограмами стає однією з головних причин дотримуватися дієти.

Від Seedo вони хочуть знати, які основні мотивації для схуднення та фактори, пов’язані із зайвою вагою, щоб порадити вести здорове та здорове життя.

34% опитаних зважуються щотижня. Для дієтолога Кармен Пардос не потрібно робити це так часто. Насправді, вважайте щомісячну перевірку достатньою.

Інший факт, який повинен змінитися, - це самостійне призначення рецепта, оскільки вони заявляють, що 49 відсотків людей, про яких йдеться у звіті, зробили.