висловіть

09 жовтня Висловіть все, що у вас є, своїм рухом!

Серед танцюристів є багато влучних висловів, якщо хочете, є звичайне, що ілюструє, що насправді наш рух - це не що інше, як самовираження.

Ось одна з моїх улюблених цитат Чезаре Негрі:

«Танець виражає почуття душі рухами тіла і гідний ролі, подібної до музики та поезії. "

На мою думку, це може бути справедливим не лише для світу танцю, але і для світу всіх любителів спорту, які хочуть рухатися.

Сам спорт - це диво, один із найцінніших освітніх інструментів у нашому суспільстві.

Будь то хобі чи змагальний вид спорту, людина, яка регулярно рухається, швидше за все зможе боротися зі стресом і напругою, що накопичились у повсякденному житті, ніж люди, які ведуть сидячий спосіб життя.

Очевидно, що це також не нове, які прохолодні фізіологічні ефекти надає регулярний рух.

Ми не можемо виходити за межі того факту, що для створення нашого повного внутрішнього балансу необхідно щодня бачити в дзеркалі образ, який наповнює нас задоволенням.

Тим не менш, у кожного мотивується по-різному, коли вони звертаються до спорту.

Хтось рухається рухом, хтось рухається виключно естетичними результатами, а хтось шукає розумової та фізичної підзарядки, зняття стресу або навіть самореалізації в русі.

У процесі роботи ми зустрічаємося з багатьма людьми як нашими тренерами. Ми постійно слухаємо і вчимось.

Нам пощастило, тому що ми маємо справу з людьми, і ми можемо легко скласти реалістичне уявлення про те, наскільки ми різні, і наскільки сьогодні потрібно конкурентному клубу пропонувати своїм гостям велику кількість різноманітних форм руху.

Візьміть, на мою думку, найпростіші типи гостей!

Він любить займатися спортом, йому це потрібно регулярно. Ймовірно, він щось рухав протягом усього життя, тож для нього цілком природно регулярно рухатися, схожий на спосіб життя. Але багато разів ви тренуєтесь лише до межі, поки не вийдете з зони комфорту.

Його мотивація різниться, бувають дні, коли йому потрібно більше навантажень, а бувають випадки, коли він майже не любить занадто сильно потіти. Ваша совість потребує свідомості: "Я зробив це сьогодні".

Це той, хто зазвичай любить постійність, може бути дуже прив’язаним до свого улюбленого тренера і дуже вдячний, якщо його тренер, так би мовити, навчиться з ним поводитися. Ви можете роками віддавати перевагу одній і тій же формі руху і відчувати себе в безпеці, якщо знаєте поступово, що буде відбуватися під час тренування. Цей хлопець також любить йти усталеним шляхом у повсякденному житті.

Мрія тренерів-садистів. Цей тип гостей добре почувається, коли виповзає з тренування і може потіти одяг. Це той, хто рухається сам, поки його кінцівки не тремтять, і таким чином змиває з мозку повсякденні проблеми та стрес.

Він завжди голодний до нових викликів і навіть любить, коли його мотивує тренер, який кричить йому в обличчя: «так, ти можеш це зробити! "Це абсолютно несуче і навіть явно вимогливе. розсунути його межі. Він також здатний мотивувати себе. Він ніколи не жартує, коли справа стосується тренувань. Кров сприймає кожен рух серйозно і абсолютно не розуміє, коли хтось просто погойдується по кімнаті.

Цей тип людини зазвичай має такий максималізм у всіх сферах життя, сильна особистість, не знає слова: неможливо.

Гравець - шукач досвіду:

З усіх типів він є найбільш відкритим. Вона любить різноманітність, вона постійно шукає оновлення. Ви також можете бути “клубним туристом”, тобто ви можете ходити від години до години, від тренера до тренера, і в усіх ви знайдете те, з чого можете обійнятись та побудувати.

Зазвичай він дуже музичний, одним із найбільш спонукальних факторів для нього є музика. Вона любить тренування гравців.

Його мотивація мінлива, зазвичай це залежить від його психічного стану. Це рідко зупиняється, якщо тільки це повертається досвідом та бажанням отримати джерело ендорфіну. Він може характеризуватися гедонізмом у всіх сферах життя.

Це той тип гостей, який найбільше потребує захисту. Це той, кого привело до спортзалу почуття провини, потреби чи марнославства. Хто приходить, бо відчуває, що "мусить зараз"

Людина такого типу часто невпевнена в собі, глибоко усвідомлюючи, що йому потрібно починати дорогу, але він також не знає, куди їхати. На жаль, ви можете легко відмовитись і втратити мотивацію, оскільки це, як правило, виконується естетично, і не в дорозі так швидко, як ви собі уявляли.

Тут тренеру належить найбільша роль. Цей тип абсолютно під вашими крилами, щоб взяти вашого тренера.

Тип шукача шляхів знаходиться в найскладнішому становищі, оскільки він, мабуть, не настільки соціалізований, що рух є невід’ємною частиною його життя.

За його уявою, можливо, в тренажерному залі повно фанатичних та досконалих тіл, які виконують усі вправи з максимальною точністю.

Наше покликання приходить до нас і до нас, тренерів, сповнених страху та заборон, тримати цих гостей у своїх руках і змусити їх полюбити світ руху.

У мене є хороші новини щодо типів маршрутних шукачів: як тільки у вас у голові назріє думка, щоб почати, це насправді лише крок від того, щоб змінити своє життя.!

20% нашого суспільства регулярно рухається, решта 80% - сидячі, і, на жаль, ведуть нездоровий спосіб життя, тож, коли шукач шляху починається, він зробив для свого життя більше, ніж решта 80%, які сидять вдома і дивляться телевізор.

Моя порада будь-якому шукачеві дороги полягає в тому, що варто шукати насамперед досвід у спорті, тобто пошук форми руху, в якому ти опиняєшся, в якому ти почуваєшся по-справжньому добре і насолоджуєшся.

Знайдіть справжнього, симпатичного тренера, якому ви довіряєте і який зможе тримати вас мотивованим і щасливим залишити ваші тренування зарядженими.

Поступово та поетапно включайте рух у своє повсякденне життя.

Хороший тренер допоможе вам зорієнтуватися у різноманітному світі фітнесу.

Підсумовуючи, однак, для більшості людей певний тип не можна намалювати на 100%. Ми барвисті та різноманітні, і це нормально, це все захоплююче. Якщо кожен прикладе руку до серця, ви зможете визначити, який відсоток певного типу в ньому міститься. Це, звичайно, час від часу змінюється, і хороший тренер прагне змінити і це.

Чудова професія, наша вірить у свою роботу, спрямовану на покращення якості життя людей. На землі є ще кілька вдячних завдань.

Бажаю приємних занять спортом усім типам любителів спорту та майбутніх людей, що люблять спорт!

Запишіться на безкоштовну консультацію з нашими персональними тренерами!