Вітаміни можуть сприятливо допомогти вашому рівню холестерин значно впасти або навіть зникнути. В Іспанії понад п'ятдесят відсотків населення мають високий рівень холестерину. Додатковою проблемою є те, що більшість людей з високим рівнем холестерину не отримують належного діагнозу.

зниження

Важливо проводити щорічні огляди, щоб перевірити, чи є у вас високий рівень холестерину. Як і при всіх захворюваннях, рання діагностика є важливою, щоб уникнути інших видів побічних станів, таких як інфаркт або інші серцево-судинні захворювання.

Холестерин - це справді те, що потрібно організму, але в невеликих кількостях. Це необхідно для клітинні мембрани, для синтезу деяких гормонів або для того, щоб печінка виробляла жовчну кислоту який ви використовуєте для всмоктування жирів у тонкому кишечнику.

Існують такі фактори ризику, як надмірна вага або ожиріння, a погана дієта, яка перевищує жир і цукор або шкідливі для життя звички, які різко збільшують ваші шанси на високий рівень холестерину.

Однак існує низка вітамінів, від яких ці показники падають, хоча перше, що вам слід зробити, це аналіз совісті та усунення попередніх вказівок, які підтримують її зростання. Вітаміни допомагають, але вони не є дивовижними, якщо ви не зробите все, щоб зменшити його.

Ніацин, вітамін В3 для холестерину

Ніацин є вітаміном, що належить до групи В, зокрема вітаміну В3. Цей вітамін призводить до блокування вироблення печінкою холестерину, знижуючи його рівень. Холестерин може призвести до більшої кількості проблем, ніж ви думаєте спочатку. Високий рівень холестерину є синонімом того, що ви можете перенести інфаркт або інсульт у будь-який час.

Жир, який накопичується на стінках ваших артерій, змушує їх звужуватися, перешкоджаючи нормальній циркуляції крові через них, і навіть може їх закупорити, анулюючи кровопостачання певної ділянки вашого тіла.

Вітамін В3 виробляє холестерин Збільшення ЛПВЩ і рівень холестерину знижується ЛПНЩ та тригліцериди у крові - це ще один тип жиру, який також може спричинити звуження або закупорку артерій.

Зазвичай він застосовується саме у пацієнтів з високим рівнем холестерину, щоб уникнути нестачі вітаміну В3, для лікування метаболічного синдрому або коли холера викликає діарею через інфекцію.