каша

Карла Вівас

Письменник/Опубліковано в

Поділіться цією сторінкою

Почніть свій день із цього смачного рецепту білкової вівсяної каші з корицею та полуницею!

Чи знали ви, що вівсяна каша пропонує вашому організму великі переваги? Цей багатий вуглевод має низьку калорійність і жир, багатий клітковиною і білком. Сприяє зниженню рівня холестерину та стабілізації рівня цукру в крові.

Крім того, вівсянка покращує травлення, допомагає контролювати тривожність і має протиракові властивості.

Нарешті, серед інших чудових властивостей овес є чудовим джерелом енергії.

Живіть здорово з Exante!

Білкова вівсяна каша з корицею та полуницею

Інгредієнти

  • 1Конверт - білковий вівсяний крем Exante
  • 20г - Полуниця
  • 10г - Насіння соняшнику
  • 5г - кориця

Харчова інформація

Сума на пропорцію

Калорії
274ккал 81 Калорії з жиру
% Рекомендована добова норма * Загальна кількість жирівЗагальна кількість вуглеводівБілок
9г14%
31г10%
18г36%
* Щоденний відсоток базується на дієті на 2000 калорій

Інструкції

Готуйте вівсяну кашу, як зазначено в наших Інструкціях з підготовки.

Додайте полуницю, яка надає солодкий, але природний відтінок.

Додайте насіння соняшнику, які забезпечують корисні жири та вітаміни.