У вас багато слив вдома? Вівсяний пиріг зі сливою - ідеальний спосіб витратити їх, а не відтворити пиріг, з якого він отриманий. Приготування просте, ви змішуєте інгредієнти, готуєте сливи і запікаєте.
Торт, від якого він не набирає вагу
Як це можливо? Дуже просто, все, що вам потрібно зробити, це подивитися на інгредієнти, які я використовую в цьому торті. Вівсяний сливовий пиріг не містить доданого цукру. У використовуваній сировині використовується достатньо цукру, тому необов’язково використовувати сотні грамів доданого цукру, як в інших тортах. Недарма вони набирають вагу. Людина із середнім рухом не споживає стільки енергії.
Сливовий пиріг підходить кожному
Неважливо, займаєтесь ви спортом чи просто ласуни. Ви справді нічим не зіпсуєте цим пирогом, він не містить доданого цукру, як я писав вище. Стиглі сливи та кокос додають солодкого смаку торта. Якщо ви приготуєте торт для всієї родини, кожен пропустить один шматок в середньому. Це означає, що ви сухі, і ви не наберете вагу.
Здоровий сливовий пиріг з вівсянки
Вівсяний пиріг зі сливою - інгредієнти для приготування
- 250г сливи
- 100г дрібної вівсянки
- 50г кокосового горіха
- 4 яйця
- 0,5 дл молока
- 1/2 розпушувача
- 1л кориці
Здоровий сливовий пиріг - процедура приготування
- Розігрійте духовку до 200 ° C.
- Помийте сливи і наріжте їх на менші шматочки.
- Розігрійте сковороду і вставте сливи.
- Перемішуйте сливи на сковороді приблизно 5 хвилин, поки вони не виділять трохи соку.
- Готуючи сливи, розбийте яйця в миску для тіста і перемішайте блендером.
- Всипте розпушувач і корицю.
- Додати кокос, пластівці, молоко і перемішати кип’ятінням (без використання блендера).
- Форму для тіста застеляємо папером для випічки і виливаємо тісто.
- Викладіть підготовлені сливи на тісто.
- Поставте в розігріту духовку і випікайте 30 хвилин.
Якщо вам це подобається здоровий сливовий пиріг виготовлений із вівсяної каші зі смаком, поділіться нею його у вашій улюбленій соціальній мережі з друзями.