Поділіться Визначте та викорініть у своєму раціоні крадіїв поживних речовин
Підпишіться на Джаред Мен
Ми завжди говоримо, що ми повинні щодня вживати корисні поживні речовини, щоб отримати здорове тіло всередині, яке зовні виглядає красивим та життєво важливим. Однак важливо також знати, що багато поживних речовин може не використовуватися нашим організмом, саме тому ми пропонуємо визначити та викорінити у своєму раціоні крадіїв поживних речовин.
Злодії проти поживних речовин та поживних речовин
Не все, що ми їмо, використовується організмом по максимуму, але якщо ми дійсно хочемо, щоб поживні речовини досягли місця призначення, ми повинні враховувати наявність антинутрієнти або поживні речовини що позбавляють можливості використовувати спожите.
Антинутрієнт - це поживна речовина, яка позбавляє іншого засвоюватися, зменшує його використання або метаболізм. Ось чому ми також називаємо їх злодіями поживних речовин.
Хоча в цій останній групі ми також можемо знайти речовини та продукти, а не поживні речовини збільшити виведення або виведення поживних речовин добре.
З цих причин, якщо ми хочемо досягти здорової дієти з добрими поживними речовинами, які сприяють нашому здоров’ю та естетиці, ми повинні виявити та викорінити крадіїв поживних речовин на своєму столі.
Виявити та викорінити злодіїв поживних речовин
Ось деякі поживних речовин які можуть бути присутніми у вашому раціоні, і ми розповідаємо вам, як можна уникнути його ефекту:
Ось деякі з поживних речовин більш рясні, які ми повинні визначити і намагатися викорінити, щоб не бракувало вітамінів або мінералів, які сприяють здоровому, красивому та здоровому тілу.
Звичайно, крім уникайте цих антинутрієнтів та поживних речовин, Їжа із залізом, кальцієм, вітаміном С або іншими мікроелементами, які дозволяють нам досягати здорового харчування на користь організму, не повинна бракувати в раціоні.
Поділіться Визначте та викорініть у своєму раціоні крадіїв поживних речовин