Користь та протипоказання споживання меду
Чудові властивості меду та величезна користь, яку його споживання приносить організму, є безперечними. Однак мед не позбавлений протипоказань. Його надмірне споживання легко засвоюється, це відгодівля, оскільки воно забезпечує багато калорій, не роблячи ніякої роботи для організму. Якщо ви сидите на дієті і не знаєте, як виміряти себе. Слідкуйте за медом!
Ми схильні вважати, що корисна їжа - мед - одна з них - завжди дозволена, яку б дієту ви не намагалися дотримуватися.
Однак, незважаючи на чудові властивості меду, його невибіркове споживання може мати небажані наслідки для вашого організму.
Мед легко засвоюється, забезпечуючи безпечні калорії що складаються, без будь-якого фізичного зносу споживання. Тож якщо ти не виміряєш себе, сприйми це як належне, товстієш!
Харчові переваги меду
Як вибрати хороший мед?
Вибираючи мед, враховуйте його колір. Чим темніше воно, тим вище його вміст вітамінів і мінералів.
Як замінити цукор медом?
Щоб використовувати мед замість цукру в різних рецептах, майте на увазі наступні поради:
- Замініть склянку цукру на три чверті меду, оскільки мед має більшу підсолоджувальну силу.
- Скоротіть рідкі інгредієнти рецепту, оскільки в меді більший відсоток води.
- Додайте щіпку соди, для додання необхідного відтінку кислотності препарату.
- Якщо ви збираєтеся пекти, знизити температуру духовки на пару градусів, щоб уникнути горіння.
- Кукурудза - знати її властивості, переваги та протипоказання - СДП
- Властивості груші, користь та протипоказання - СДП
- Властивості селери користь від споживання, використання та способу прийому
- Властивості, переваги та протипоказання ортосифону - World Health Design
- Властивості, переваги та способи споживання насіння льону