Неодноразово консервовані овочі вони підкорили наше небо та шлунок. Що ми не знаємо, так це те, що наше тіло та наше здоров'я також закохуються у всі переваги, які вони надають. Один з них консервовані овочі Чи він Домашній смажений помідор, вірний супутник сотень страв у нашому щоденному раціоні. Як багатий!
Так до цього смажений помідор ми також додаємо свинину та яловичину та спеції, перед нами буде a Соус болоньєзе. У сьогоднішньому дописі ми зупинимось на цьому макаронний соус щоб ви знали всі його переваги та властивості.
Що таке соус Болоньєзе?
Соус болоньєзе є макаронний соус типовий італійський саморобний. За своїм оригінальним рецептом, він повинен складатися переважно зі смажених помідорів та фаршу (яловичини та свинини). У меншій кількості, але не менш важливо, він також містить моркву, цибулю, селеру, оливкову олію, червоне вино, молоко та сіль та перець за смаком.
Хоча існує оригінальний рецепт для Соус болоньєзе, Були створені різні його варіації, такі як заміна тунця м’ясом, хорізо або спеціями, такими як базилік. В Їжа Hida, на додаток до включення всіх цих варіацій консервовані овочі, ми адаптували їх до нашої середземноморської дієти, яка нам так подобається.
Які основні властивості соусу Болоньєзе?
смажений помідор це один з основних його інгредієнтів. Ця їжа містить високий рівень лікопіну, антиоксиданту, який допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням, старінню організму та страждає від деяких видів раку.
Інший головний елемент Соус болоньєзе Це м’ясний фарш, і з нього ми виділили б його високобілковий компонент із тваринних жирів. Часто кажуть, що ці типи жирів не корисні для вашого здоров’я, але помірне споживання може дати вам енергію, необхідну для отримання дня.
Як яловичина, так і свинина містять вітаміни групи В. Деякі з них - В6, здатні створювати антитіла, покращуючи тим самим імунну систему; назіазин, допомагає регулювати кровообіг і артеріальний тиск і B12, здатний запобігати раку товстої кишки.
Поєднання властивостей і переваг, які обидва приносять нашому організму, роблять Соус болоньєзе важливим доповненням до нашої дієти.
Як я можу використовувати соус Болоньєзе?
Соус, який добре поєднується з будь-якими видами макаронних виробів, ви можете використовувати його в тисячах рецептів, до яких ви також додасте смачний смак. Але не думайте, що це єдина страва, якою супроводжується цей захват. З його допомогою ви можете приготувати баклажани, кабачки або фаршировані яйця, запечений картопляний пиріг або запечену картоплю або навіть використовувати його для занурення. Ви бачите, що це ідеальний супровід найрізноманітніших рецептів.
За допомогою макаронні соуси з Їжа Hida Готувати дуже просто, потрібно лише відкрити і вилити вміст у тарілку, без необхідності плямити або витрачати багато часу. Це швидко!
А ти, тепер, коли ти все знаєш властивості соусу болоньєзе та його переваги, як ви зазвичай ними користуєтесь?