трифала є одним із Найвідоміші рослинні рецепти аюрведичної медицини, використовується для лікування різних патологій або змін організму. Традиційно використовується як тонік для кишечника, це часто призначають як м’яке проносне.
Трифала означає "три плоди" і це поєднання плодів індійського амалакі, харітакі та бібхітакі, які мають різну терапевтичну дію на доші.
Амалакі (emblica officinalis) сам по собі є аюрведичним скарбом і широко використовується. Доведено, що він допомагає знизити рівень холестерину та містить багато вітаміну С. Хоча він підходить для всіх дош, він особливо ефективний для збалансування Пітти.
Харітакі (terminalia chebula) відомий як тибетський "король медицини". Він має різноманітний позитивний вплив на здоров'я серця і мозку. Він живить нервову систему. Його можна використовувати як проносний засіб, але він також має протидіарейний засіб, покращує роботу дихальної та травної системи. Заспокойте дошу Вата.
Бібхітакі (terminalia belerica) - ще один потужний стародавній омолоджувач з детоксикаційними якостями в крові, м’язах та жировій тканині тіла. Він ефективно сприяє рівновазі печінки та серця. Бібхітакі дуже корисний при станах із надлишком слизу, при алергічних процесах. Цей фрукт відомий як "той, що утримує хворобу", завдяки численним перевагам, які він надає для Капхи.
Переваги Triphala
У всіх стародавніх трактурах про Аюрведу Трифала згадується як потужний кровоочисне, тонізуюче і легке проносне, високо цінується за його здатність регулюють процеси травлення та виведення, детоксикацію печінки та очищення товстої кишки.
Це лікарська комбінація найбільш вживаних у Аюрведична медицина Тисячі років тому. Трифала це тридоша, врівноважує три доші, зміцнює оджас (імунну систему), збільшує силу та енергію.
Його терапевтичні дії:
- Лікуйте запор, є м’яким, безпечним, незвичним проносним засобом.
- Тонізує шлунково-кишковий тракт.
- Ефективний в синдром подразненого кишечника та виразковий коліт.
- Очищає та детоксикує на глибоких рівнях тіло, виконуючи функцію підщелачувача.
- Очищає кров і печінку.
- Про кровоточивість ясен, робити ополіскувачі для рота теплою водою та трифалою.
- Покращує травлення, поглинання та засвоєння поживних речовин.
- Знижує артеріальний тиск, поліпшення кровообігу.
- Потужний антиоксидант, формула расаяна (омолоджуюча).
- Це діє як ліки протектор серця і як тонік для серця він допомагає знизити рівень холестерину.
- Потужність подання, сприяє вилікуванню різних очних проблем, кон’юнктивіту, запалення очей тощо.
- Допомагає у виведенні жиру, дуже корисний у разі ожиріння, надмірна вага, зменшення накопичення води в тканинах.
- Є тонік для мозку, стимулює нервову систему, завдяки чому вона працює набагато краще. Уникайте втоми, дайте енергії.
Як приймати Трифалу
Аюрведичні трави займали центральне місце в аюрведичній практиці протягом тисячоліть. Їх слід приймати завжди за призначенням терапевта аюрведи, який також дасть вам поради щодо дієти, фізичних вправ та способу життя.
Triphala доступний у формі порошку та капсули. Зазвичай його вживають перед кожним прийомом їжі для посилення його ефекту. Рекомендується приймати його з топленим маслом, медом або гарячою водою.
Обережно при вживанні трифали: Обов’язково збільшити споживання води поки ми споживаємо трифалу, оскільки при тривалих процедурах ми можемо зневоднитися.
Якщо наша публікація вам здалася цікавою, і ви хочете отримати персональну пораду щодо догляду за своїм здоров’ям, зв’яжіться з нами тут, ми будемо раді супроводжувати вас на вашому шляху благополуччя.