Існує дуже потужний овоч, який може дуже допомогти схуднути і спалити жир. Подивіться, як приготувати спаржеву воду для схуднення.
У цій статті «Ефективне здоров’я» ми поговоримо про цю їжу та про те, як приготувати неймовірно зменшувальний настій з нею. Продовжуйте читати!
Сьогодні ми поділимося корисним напоєм на основі спаржі. Ця рослина є джерелом вітамінів А, С, Е і К та мінералів. У ньому також є фолієва кислота та клітковина, все дуже важливо для зміцнення нашої імунної системи та підвищення захисних сил.
Спаржа може допомогти нам як природний сечогінний засіб для усунення затриманих рідин в організмі. З іншого боку, ця потужна їжа допомагає боротися з діабетом, регулюючи природним чином кількість глюкози в крові.
спаржевої води для схуднення
Увага! Цей напій, рецептом якого ми ділимося нижче, має протипоказання для людей з проблемами нирок, сечовивідних шляхів або для тих, хто страждає на сечокам’яну хворобу. Це пов’язано з тим, що спаржа завдяки своїм діуретичним властивостям діє на цю ділянку тіла і в цих випадках може посилити або погіршити стан.
Як готується цей напій?
Це ті інгредієнти, які вам потрібні: лише 1 літр води і 60 грам свіжого коріння спаржі.
Помістіть спаржу в казан і додайте води. Кип’ятити 30 хвилин на повільному вогні. Потім зніміть з вогню і дайте цій суміші відпочити ще 10 хвилин. Нарешті, процідіть і зберігайте рідину в скляній ємності, готовій до вживання.
Коли його споживати?
Щоб цей напій виконував свою роботу у вашому організмі, ви повинні спожити склянку натщесерце, а ще одну перед сном. За бажанням ви можете випити склянку за 30 хвилин до кожного основного прийому їжі.
Чи була ця стаття корисною для вас? Якщо так, поділіться цим із родиною, друзями та знайомими та з кимось іншим, хто, на вашу думку, може знадобитися, і допоможіть нам сприяти ефективному здоров’ю для всіх!