В кінці грудня та на початку року багато людей часто шукають спосіб швидко та ефективно зменшити кілограми, набрані ними під час канікул. Але як медичний працівник ви це знаєте найбільше прожиткового мінімуму без медичного нагляду не безпечні, і “Водна дієта"- одна з них.

найнебезпечніший

На думку деяких експертів, ця тенденція передбачається схуднути в середньостроковій та короткостроковій перспективі, залишаючи осторонь усі види їжі, крім кава, чай і звичайно, вода.

Ця погана стратегія втратити зайві кілограми привернула увагу лікарів та спеціалістів з харчування, які висловили свою повну відмову від цієї дієти, також відомої як "водне голодування". Є навіть ті, хто класифікував це як найгірший метод схуднення за весь час.

Примітно, що ця тенденція стала популярною в соціальних мережах серед тисяч людей, які користуються хештег англійською # waterfast щоб задокументувати ваш прогрес та заохотити інших до участі.

Джоан Лабінер, фахівець з розладів харчування в Росії Нью-Йорк, нас, оголошено New York Post що водна дієта змусила багатьох людей зайти занадто далеко у бажанні очистити свій організм, оскільки цю тенденцію можна порівняти навіть з анорексією.

Експерт зазначив, що цей метод також викликав ажіотаж у Twitter, де люди, які зробили це, кажуть, що це робить їх шкіру "неймовірною", тоді як інші вважають, що вони отримали "найкращу мрію у своєму житті".

Це абсолютно помилково, тому що людина, яка схудла на 27 кілограмів, сказала, що йому довелося відмовитися від неї, оскільки він був настільки втомлений, що ледве міг встати з ліжка. Люди повинні більше зосереджуватися на своїх звичках, збалансувати споживану калорію, зменшити споживання продуктів переробки, їсти більше фруктів і овочів, займатися спортом і, звичайно, отримувати поради від лікаря, якщо вони хочуть схуднути.

Дослідження Мексиканський коледж хірургії ожиріння та метаболічних захворювань, оголосив, що в останні роки індекси ожиріння Y надмірна вага зросли в нашій країні в геометричній прогресії, до чого уряд Мексики через сектор охорони здоров’я виділив лише протягом цього року 11,6 мільярда доларів боротися з обома станами та пропонувати людям лікування, яке допомагає їм схуднути та підтримувати здоровий спосіб життя.