Якщо ви хочете схуднути і не знаєте, як це зробити, відповідно. ви не хочете проводити свій час у тренажерному залі чи, напр. Бігаючи на природі, ми маємо для вас одну пораду, яка може допомогти. Це може бути прикладом 86-річна стара жінка. Вона довела всім, що вам не потрібно купувати дорогі членські вправи в тренажерному залі або навіть виходити з дому, щоб скинути зайві кілограми.

ожирінням

Джессіка Слатер схудла до 55 кг просто прогулявшись по її маленькій квартирі. Походить від св. Луї, штат Міссурі, і бореться зі своїм ожирінням з моменту відвідування початкової школи. Однак кілька років тому у неї діагностували діабет, і жінка вирішила, що повинна змінити своє життя. Вона пропустила м’ясо, молочні продукти та алкоголь зі своєї їдальні та почала ходити по своїй квартирі. Щоденні прогулянки тривають 20-25 хвилин на день, і під час цих прогулянок вона робить близько 3000 кроків.

Це може здатися вам дивним і неживим, але цілком можливо, що хтось, як ця стара, опиниться в ньому і допоможе йому. Її талія зменшена з 22 до 4. Ця бабуся сказала, що вона сподівається, що її перетворення надихне інших, особливо людей похилого віку. "Я просто хочу, щоб люди похилого віку зрозуміли, що ми не повинні перестати жити лише через свій старший вік", - сказав Слотер. "Я хочу сказати всім, що існує кращий спосіб життя, просто виберіть його".