Давайте детальніше розглянемо найпоширеніший захист від COVID-19

шторами

COVID-19 може бути небезпечним переважно для груп ризику, і його здатність поширюватися серед населення часто залишається непоміченою (симптоми). У нашому центрі ми віримо, що профілактика є ключовою не лише у фізичних вправах та харчуванні, а й у захисті від поширення хвороби. Тому ми вважаємо носіння фат ідеальним рішенням захисту, враховуючи, що це менш обмежувальний та недорогий захід. Про причину та спосіб захисту та їх практичне застосування ми детальніше розглядали в минулій статті.

У першій основній частині ми поговоримо про те, як правильно вибрати і використовувати завісу, а потім зробимо невеликий аналіз досліджень, що стосуються ефективності завіси.

  • Як правильно вибрати вуаль?
    • Носіть драпіровку з двома або більше шарами.
    • Одягніть фігуру, яка щільно закриває ніс і рот і щільно прилягає до обличчя.
    • Фату НЕ слід носити дітям до двох років, людям, які важко дихають, або людям, які не можуть зняти маску без допомоги. (Однак цей пункт описує загальні рекомендації і жодним чином не послаблює офіційні правила, що діють у Словацькій Республіці)
    • Не рекомендується використовувати респіратори з клапаном видиху, через який значна частина крапель могла вільно поширюватися в навколишнє середовище. Подібний респіратор можна використовувати, якщо закрити отвори клапана тканиною або драпіровкою.

Існує дуже мало вагомих доказів, що описують ефективність масового використання тканинних портьєр. Це нова ситуація, і це займе більше часу, ніж завжди, щоб точно підтвердити рівень вигоди або ризику. Однак сьогодні ми вже маємо кілька досліджень, що порівнюють ефективність фільтраційних можливостей портьєр (порівняння кількості частинок, що проникли в маску). Маски FFP2 та хірургічні штори забезпечували значно більший захист, ніж побутові. Однак навіть із тканинними драпіровками продемонстровано значний ступінь ефективності навіть після трьох годин носіння. Ще одне дослідження підтвердило ефективність саморобних портьєр у фільтруванні видиханих частинок. Однак хірургічні штори були в 3 рази ефективнішими. Однак не слід забувати, що тканинні штори мають зовнішній захист і тому їх потрібно заражати (або потенційно інфікувати) людьми, оскільки вони зменшують кількість видихуваних патогенних мікроорганізмів і швидкість їх поширення в навколишнє середовище (що важливо для безпечна відстань).

Принцип захисту добре проілюстрований у цьому відео:

Неефективність тканинних масок у зворотному напрямку (захист власника від сторонніх інфекцій) також була продемонстрована в цьому дослідженні, де навіть користувачі таких портьєр мали більший рівень зараження. Для захисту від зовнішньої інфекції необхідно використовувати спеціальні хірургічні штори (або респіратори), ефективність яких у лові вірусів та бактерій, згідно з цим дослідженням, становить понад 90%. Ризик зараження, незважаючи на використання якісної завіси, полягає головним чином у контакті з інфікованою людиною, у якої немає завіси, оскільки краплі, що передають збудники хвороби, потрапляють не тільки в легені при вдиху, але й через очі, і тому важливо дотримуватися цього методу захисту якомога більше.

Використання портьєр (правильно), вища гігієна та принаймні метрова відстань - найдешевші та найменш обмежувальні заходи. Тому ми дотримуємось думки, що краще не недооцінювати ці заходи та розпочати їх вчасно, аніж обмежувальні заходи, які в підсумку можуть навіть не мати значного ефекту.

Якщо вас зацікавила ця тема, рекомендую вам переглянути джерела статті, які переповнені цікавою інформацією.

Співавтором цієї статті є Mgr. Міхаела Шармірова, фізіотерапевт Fyziocentre Zdravo a fit.