Кажуть, що виробляють фермент, який допомагає спалювати жир. І що вони клюють більше.
Основна причина, чому чоловіки набагато легше худнуть, полягає в їх генах.
товариства
Туризм з вакцинацією
Ганьба аргентинського лікаря в США: "Люди отримують щеплення в Маямі, коли йдуть до торгового центру"
Для престижного дослідника після пандемії настануть "нові божевільні роки", а 2024 "буде відсутністю контролю"
Бій проти Ковіда-19
Коронавірус у місті: інфекція наближається до свого піку в серпні, і зростання відбувається дуже швидко
У повному відростанні
Черговий лікар звільнився через відсутність догляду за коронавірусом: "Вони сміються з усієї системи охорони здоров'я"
Мендоса: він п'яним стрибнув із висоти більше ста метрів на дамбу і потрапив до реанімації
Пара сідає на дієту. Вони їдять однаково. Ні чіти. І все-таки він худне швидше за неї, звиваючись від заздрості та розчарування. Що трапилось? Нічого дивного для фахівців: чоловіки худнуть швидше і легше. Це питання генів, фізики та психології.
Питання завжди було очевидним. Те, що зараз роблять дослідники, намагається пояснити, чому. Таким чином, дослідження з цього питання слідують одне за одним. Наприклад, дослідження Університету штату Огайо, США, стверджує, що чоловіки худнуть швидше, ніж жінки, оскільки вони виробляють більше ферментів у травному тракті, що допомагає їм спалювати більше жиру в животі. Крім того, ця ж властивість сприяє досягненню більшої втрати ваги, коли вони займаються фізичними навантаженнями або дієтами. Автори цього дослідження зазначають, що головна причина швидшого схуднення чоловіків полягає в їх генах.
Інші новітні дослідження, опубліковані цими днями в Національній медичній бібліотеці США, протестували різні схеми схуднення - від дієти Аткінса до методу Ваг-Ватчерів - для точного порівняння відмінностей між статями при дотриманні дієти. Він складав змішані групи і садив їх на однакові дієти. За два місяці чоловіки схудли вдвічі більше кілограмів, ніж жінки, і втричі більше жиру в організмі. Однак вони уточнюють, що через шість місяців швидкість схуднення була однаковою для обох статей. Іншими словами, хоча це правда, що вони втрачають більше ваги, це правда, що це вірно лише в короткостроковій перспективі. Іншими словами, коли дієта подовжується, вага, яку чоловікам і жінкам вдається скинути, дорівнює. І ще один факт: вони підтримують досягнутий вагу більше, вони легше втрачають лінію. Причина: жінки більш постійні.
Моніка Кац, дієтолог, підтверджує теорію. І пояснює, що загальний витрата калорій (енергія, яку людина споживає щодня) має три основні компоненти; базальні метаболічні витрати, які залежать від м’язової маси (кісток і м’язів), витрати на фізичну активність та витрати на метаболізм з’їденої їжі. "У чоловіків більше кісток і м'язів, і це вже призводить до того, що основний компонент є вищим, ніж у жінок, які, крім того, з роками мінеральна щільність кісткової тканини та м'язи зменшуються, одночасно збільшуючи жир".
Рауль Сандро Мюррей, віце-президент Аргентинського товариства харчування, також пояснює, що чоловіки мають менше жиру в тілі і більшу м’язову масу, що призводить до збільшення обміну речовин і вищих витрат калорій. Але крім цього, він робить великий акцент на способі життя та психології. “80% тих, хто харчується дієтою, - жінки, для багатьох це майже спосіб життя. У цьому людина інша. Він взагалі не діє, але коли діє, він дуже серйозно ставиться до цього і робить все без сумнівів. Крім того, чоловік рухається більше, а клює менше ".
На цьому етапі Кац погоджується: "Жінки схильні до емоційного харчування, це спроба регулювати емоції за допомогою спокійної їжі, а це передбачає надлишок калорій, які надходять без особливого контролю". Для Мюррея ключ також у іміджі тіла: «Загалом жінки виглядають товстими і хочуть бути худими. Чоловік не такий вимогливий до свого образу, і не прикидається худим ".