Гравець "Ювентуса" харчується до шести разів на день. Риба - основа їх раціону. Улюбленими є риба-меч, тунець і тріска.

Одним із ключів до успіху, який Кріштіану Роналду мав протягом своєї футбольної кар’єри, є дієта, якої португальська зірка завжди дотримувалася. У наші дні він знає дієтичні звичаї, яких зараз керує, у 34 роки. Футболіст "Ювентуса" їсть до шести разів на день, а риба є основою його раціону. Улюбленими є риба-меч, тунець і тріска. Серед м’яса виділяється курка, вважаючи її чарівною їжею завдяки високому вмісту білка та низькому вмісту жиру.

меню

На сніданок Кріштіану обирає шинку та сир, а також нежирний йогурт. Якщо він раніше цим не користувався, колишній гравець "Реала" буде їсти тост з авокадо як закуска протягом дня.

Обід спочатку міг складатися з курки та салату, поки другим може бути риба, можливо, тунець з салатом, яйцями та оливками. На вечерю він наповнить шлунок м’ясом або рибою, можливо, розділивши їх на дві окремі сесії.

Крім того, він любить спати вісім годин на день і дрімати кілька разів протягом дня: до п’яти. Звичайно, ви також поєднуєте це з великою роботою в спортзалі. Басейн та пілатес - ще одне з його улюблених захоплень - бути на 100% у формі.