Добре, тоді я вас неправильно зрозумів!:)
Ваш кролик ще дуже милий!:)
Не зовсім, я маю проблеми лише з його стилем, тому що він працює з досить сугестивними, маніпулятивними речами (великі заголовки, динамічне написання, знаки оклику тощо), але я даю книзі правду на 90%, у цьому відношенні вона справді варта читання.
На жаль, я все ще там за сирами (я їжу приблизно раз на тиждень), але більше не вживаю інші молочні продукти (також з інших причин).
я не люблю промивання мізків, але все одно купую речі:)
якщо це не працює зі здоровим глуздом, я не повинен:))
так чи інакше, я справді їм м'ясо та рибу з овочами. але лише тому, що смаки кращі.:)
Не біда, мене це не турбує, дякую за роздуми:)
IS є в ньому, але навіть більше того, варто придбати книгу. Я думаю, що сама книга - це величезне промивання мізків, але мені подобається метод. Я тлумачу трохи вільніше, але все одно худну, якщо звертаю увагу на правила.
Однак я сам не палю, я все їм.
Його давно не було тут, одного разу я випадково натрапив на нього, хоч і худну, але він все ще був вражений його хитро налаштованою програмою. Він не просто вскочив у нього, він все обдумав.
Вам не потрібно дотримуватися дієти, вам потрібно змінити спосіб життя. Отже, це не тимчасова дієта, а розумний, інший вид здорового харчування на все життя.
Це вже не так, як майже 110 кілограмів: DDD Вони вже падають повільніше і навіть виправдовуються, оскільки я зупинив Аткінса в січні. Я ніколи не був м’ясистим, тому було нелегко атакувати таким чином, але я кажу, що робив це майже майже 4 місяці з майже надлюдською волею.
Я все одно люблю все (що заборонено). Вісімдесят, ніколи не однакові. Тести мої слабкі, будь-які корисні з великою кількістю сиру: ДДД Манапсаг я вже рідко їм, не можу жаліти:
Ні, тоді я почну це завтра:)
Однак шейк після тренування засвоюється швидше і є більшим джерелом білка, ніж куряча грудка.
У всякому разі, дуже здоровий і хороший обід, тоді ви побачите, що так краще.
Я рекомендую одного з наших партнерів:
шкода, що його на деякий час немає
Так, це все звучить для мене досить лайно, схоже, це теж не для мене. На щастя, у мене гарна одноманітна дієта, тому я буду їсти те, про що писав до цього часу (3-4 години тому), лише групами. Будні будуть складними: DDD, а потім я спробую придумати кілька хороших програм, цього літа проблем немає, люди спрагліші більше, ніж ehes:)
Зараз я опишу, як я їжу/їм, так це буде легше зрозуміти.
Встаю о 4:45 ранку (на роботу йду о 7). Отож приблизно о 7:30 я з'їдаю невелику кількість легкого (як правило, фрукти) і снідаю з 9 до 10, тобто йогурт (приблизно 250-300 грам - я знаю не мало) з невеликою кількістю муслі в сушених фруктах. Коли я перерва на обід, це займає до 1, але я не їжу, але в обід їду тренуватися. Приблизно 3 вени назад до офісу, тоді я пив коктейль, але я хочу замінити його їжею зараз і залишити коктейль пізніше.