Попередження: Ця сторінка є перекладом цієї сторінки оригінально англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади генеруються машинами, не те, що всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-які переклади цього веб-сайту та його веб-сторінок можуть бути неточними та неточними повністю або частково. Цей переклад надається для зручності.

астму

Не новина, що збалансоване харчування допомагає підтримувати загальний стан здоров’я. Але для хворих на астму користь ще більш виражена.

Різні дієтичні конфігурації позитивно чи негативно впливають на ризик розвитку астми, контроль симптомів та загострень та погіршення функції легенів.

Запалення дієти та дихальних шляхів

Хронічне запалення дихальних шляхів характерне для астми. Високий рівень насичених жирів і низький рівень споживання клітковини пов’язаний із збільшенням запалення дихальних шляхів (нейтрофільного та еозинофільного). І навпаки, фрукти та овочі (хороші джерела клітковини та антиоксидантів) знижують запалення дихальних шляхів.

Західна дієта, як правило, містить велику кількість перероблених фаст-фудів та рафінованих зерен, червоного м’яса, цукру та молочних продуктів. Ця дієта є протизапальною через брак антиоксидантів (які підвищують сприйнятливість до окисного стресу) та високий рівень насичених жирів (що стимулюють природну імунну систему).

Деякі форми астми також продовжують активацію імунної системи. Постійне системне запалення призводить до посилення запалення дихальних шляхів, збільшення кількості загострень та погіршення функції легенів.

На відміну від цього, типова середземноморська дієта (яка складається з великої кількості фруктів, овочів, цільнозернових та молюсків) містить багато протизапальних продуктів, включаючи ненасичені жирні кислоти та антиоксиданти.

Корисна їжа:

Їжі, якої слід уникати:

  • Насичені жири призводять до посилення імунно-активованого запалення з дихальних шляхів. Джерела: фаст-фуд, молочні продукти
  • Сульфіти (консерванти) і натрій можуть спровокувати симптоми астми. Джерела: вино, горіхи, розсоли, креветки та сіль

Дієта та мікробіом кишечника

Бактерії в клітковині кишкового ферменту, що виробляє метаболіти, такі як коротколанцюгові жирні кислоти. Ці молекули можуть модифікувати імунну відповідь, що впливає на запалення та чутливість дихальних шляхів у тварин з алергічними захворюваннями дихальних шляхів.

Багаті на клітковину дієти можуть модифікувати склад мікробних видів у товстій кишці та створити середовище, яке більш захищає від алергічних реакцій на дихальні шляхи. Дієта з високим вмістом жиру також змінює баланс мікробіоти кишечника.

Натомість, однак, це збільшує кількість вторгнутих бактерій, знижує рівень захисних бактерій та коротколанцюгових жирних кислот і згодом збільшує ризик запалення. Вплив цих змін на астматичну імунну реакцію невідомий.

Астма та харчова алергія

Харчова алергія є набагато вищим ризиком у хворих на астму. Коли імунна система виявляє харчовий алерген, вона виділяє гістамін, який викликає симптоми алергічної реакції. Це також може спровокувати подібні до астми симптоми, такі як хрипи, кашель та утруднення дихання, а також може призвести до нападу астми, що загрожує життю. Тому важливо, щоб хворі на астму уникали будь-яких продуктів, на які вони мають алергію.

Астма та ожиріння

Астматичне населення має вищі показники ожиріння. Надмірна вага може призвести до гірших наслідків захворювання, таких як зниження контролю, посилення загострення та використання ліків. Тому вживання здорової дієти може бути корисним для хворих на астму не тільки завдяки безпосередньому впливу певних груп продуктів, але й допомагаючи при втраті ваги.

Мультидисциплінарне лікування захворювань

Існує більша обізнаність щодо впливу дієти на розвиток та контроль астми. Розуміння того, як різні продукти харчування можуть впливати на ваші симптоми, може допомогти хворим на астму приймати корисні рішення щодо поліпшення свого здоров’я.

Вище споживання фруктів та овочів, мабуть, має найбільш позитивний дієтичний вплив на розвиток та контроль астми. Мультидисциплінарний підхід, що включає здорове харчування та фізичну активність, є перспективною стратегією управління захворюваннями, а також профілактики.

Джерела:

Подальше читання

Ребекка Воллі

Ребекка провела своє робоче життя в медичних комунікаціях. Завдяки кар’єрі, яка охопила три континенти, вона має широкий досвід у різноманітних ролях, що охоплюють численні терапевтичні галузі. Їй подобається різноманіття, яке приносить письмо, серед досліджень, включаючи діабет 2 типу, антикоагуляційну терапію та хронічну обструктивну хворобу легень.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Вуллі, Ребекка. (2019, 26 лютого). Вплив дієти на астму. Новини-Медичні. Отримано 08 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/The-Effect-of-Diet-on-Asthma.aspx.

Вуллі, Ребекка. "Вплив дієти на астму". Новини-Медичні. 08 січня 2021 року. .

Вуллі, Ребекка. "Вплив дієти на астму". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/The-Effect-of-Diet-on-Asthma.aspx. (доступ 8 січня 2021).

Вуллі, Ребекка. 2019. Вплив дієти на астму. News-Medical, переглянутий 8 січня 2021 р., Https://www.news-medical.net/health/The-Effect-of-Diet-on-Asthma.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної поради, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork