Ми показуємо дитячий канал, який можна запустити у віці 2-4 тижнів, такий, який люблять усі немовлята без винятку. За допомогою дитячої ходунки, яка займає кілька хвилин, ви можете займатися дитиною кілька разів на день, що серед іншого полегшить біль у животі.

Автор: Iveszics Tünde 07.06.2016.

Ми показуємо дитячий канал, який можна запустити у віці 2-4 тижнів, такий, який люблять усі немовлята без винятку. За допомогою дитячої ходунки, яка займає кілька хвилин, ви можете займатися дитиною кілька разів на день, що серед іншого полегшить біль у животі. - Тюнде Івешіч - медсестра порада.

На уроках масажу я вже кілька років демонструю низку перевірених вправ, які кожна дитина по-справжньому любить без винятку. Ви можете сміливо починати з приблизно 2-4-тижневого віку, якщо у вас немає органічних бар’єрів. Його елементи вже ефективно використовували наші бабусі та дідусі (я теж дізнався від своєї бабусі). З наукової точки зору вправи для дитини допомагають відкрити суглоби, зробити їх гнучкими, розвинути м’язи, зняти скарги на травлення (особливо біль у животі), а також відокремити почуття напруги та розтягування та розслаблення. Це займає лише декілька хвилин, тому ви можете застосовувати обидва з них кілька разів на день на свою радість.

вправ

Дитячий канал для відкриття суглобів, розвитку м’язів, болю в животі

1. Схрестіть дві руки перед тілом (відчуття напруги) і розведіть їх в сторони (переживання відчуття розслабленості, розтягування). Знову перехрестіть, потім знову розгорніть. Ця вправа також добре впливає на дихання, регулюючи його, оскільки спонукає дитину вдихати, витягнувши руку, і видихати при схрещуванні. Якщо спочатку ви не дасте повністю витягнути руки, не хвилюйтеся, незабаром ви віддастеся під контроль своїх рук.

2. Схрестіть руки і ноги на протилежних сторонах перед своїм тілом і розведіть їх в сторони. Повторіть це кілька разів поспіль. Тут також неважливо, чи спочатку ви не можете повністю витягнути руки. На цей час ви вже працюєте з косими м’язами живота, тому можете ефективно використовувати їх у разі болю в животі. Крім того, він також відіграє роль у розслабленні та зміцненні стегна. Бажано починати вправу з правої ноги та лівої руки, тому що тоді ми слідуємо за ходом товстої кишки і діємо спочатку з правого боку.

3. Схрестіть руки і ноги на протилежних сторонах перед тілом (відчуваючи напругу) і розгорніть (досвід розслаблення).

4. Натисніть однією ногою на протилежну сторону стегна (досвід розтяжки та розтяжки). Цим рухом ми націлюємо на стегна, але також впливаємо на травлення. Як і раніше, почнемо справа. Робіть це кілька разів поспіль.

5. Притисніть протилежну бічну стопу до протилежного стегна, кілька разів поспіль. Не тримайте тиск більше одного вдиху.

6. Притисніть ноги хрест-навхрест до живота, потім потягніться, розслабтеся. Окрім тазостегнових та колінних суглобів, ця вправа також благотворно впливає на травлення. Ви також можете розгойдувати дитину на спині, коли піднімаєте ноги.

7. Тепер притисніть ноги, зігнуті в колінах, до живота, потім потягніться, розслабтеся. Зробіть це кілька разів.

8. Huppanás: підніміть ноги за щиколотки (витягніть їх) і обережно відпустіть, щоб ніжки дитини впали на землю. У цій практиці існує ряд рухів розтяжки та розслаблення. Таким чином, дитина відчує протилежне розтягуванню та розслабленню.