Опубліковано 6 квітня 2017 року у моєму періоді

вправи

Saba® інформує вас.

Фізична активність має різні переваги для нашого здоров'я, і ​​в дні нашого періоду вона може допомогти нам контролювати такі незручності, як менструальний біль, але чи можуть фізичні вправи негативно вплинути на менструальний цикл? У цій статті ми розповімо вам про розлад, відомий як Аменорея, спричинена фізичними вправами .

Аменорея відноситься до відсутності щомісячних менструальних циклів і у випадку Аменорея, спричинена фізичними вправами ця нерегулярність лікується точно, але спричинена переважно інтенсивними фізичними навантаженнями. Око, Це трапляється лише в крайніх випадках, коли фізичні вправи заважають нормальному виробленню та розвитку гормонів. Це найбільш актуальні моменти, щоб зрозуміти, як це відбувається.

Вправи викликають аменорею, коли організм переходить у "стан голоду"

Коли у жінок щомісяця припиняються місячні через надмірні фізичні навантаження, виникає проблема. Вправи не впливають самі на менструальний цикл, а конкретно на певні види діяльності, пов’язані з підтриманням низької ваги та індексу маси тіла. Наприклад, біг на великі дистанції та танці балету можуть спричинити аменорею, якщо вони не контролюються належним чином.

Якщо вага невелика, а вправа інтенсивна, організм думає, що перебуває в стадії голодування. Коли кількість енергії, витраченої під час фізичних вправ, не збалансовано з правильним харчуванням, організм починає "вимикати" органи або системи, які не є абсолютно необхідними для його виживання, це включає репродуктивну систему.

Вправи можуть призвести до вироблення "гормонів стресу"

Навіть у високоефективних спортсменів з достатнім харчуванням аменорея може виникнути як наслідок природної реакції організму на стрес, якому він піддається фізичним вправам. Це пов’язано з тим, що виділяються нейрогормони, які, в свою чергу, можуть перешкоджати роботі гіпоталамуса та виробленню репродуктивних гормонів, необхідних для того, щоб менструальний цикл йшов своїм природним ходом.

Аменорея, спричинена фізичними вправами, може мати довгострокові наслідки для здоров’я

Через нерегулярне вироблення репродуктивних гормонів жінки з Аменорея, спричинена фізичними вправами мають дефіцит естрогену. Естроген є одним з найважливіших жіночих гормонів, і коли його рівень дуже низький, ризики для здоров'я включають безпліддя, пошкодження деяких органів та остеопороз. Тривала ОВНС також може збільшити ризик серцевих нападів.

Як це діагностується?

Його діагноз полягає у виключенні, тобто лікар повинен враховувати інші можливі причини затримки менструального циклу або порушення, такі як вагітність, деякі порушення функції щитовидної залози або передчасна менопауза.

Спочатку слід провести тест на вагітність, а потім базові аналізи крові разом із дослідженнями крові на щитовидну залозу, дослідженнями для оцінки рівня гормонів і навіть УЗД для перевірки стану піхви, матки та яєчників для виключення анатомічних причин. При підозрі на пухлину в гіпофізі рекомендується МРТ.

Як тільки інші фактори були виключені з цією сукупністю досліджень, тоді Аменорея, спричинена фізичними вправами можна визначити найбільш вірогідну причину.

Яке лікування?

Залежно від причин аменореї слід скласти план лікування. Головне - це зменшення фізичних навантажень та модифікація дієти, при якій і гінеколог, і дієтолог повинні працювати разом, щоб визначити найбільш підходящу дієту, щоб забезпечити задоволення харчових потреб організму. За такої комбінації менструальний цикл може зайняти близько 6 місяців і більше, щоб впорядкуватись.

Якщо це не вдається регулювати, ви також можете вдатися до оральних методів контрацепції (протизаплідні таблетки), які містять певний рівень гормонів. У випадках, коли не реагують на такі типи заходів, також можуть бути призначені гормональні, харчові або вітамінні добавки.

Пам'ятайте, що у разі будь-яких порушень бажано проконсультуватися зі своїм фахівцем. Не обов'язково відмовлятися від улюблених занять, важливо лише виконувати їх під наглядом експертів.

Тампони Saba® Long Super Plus

Saba® Teens Ultrathin Night

Saba® Comfort Manzanilla Slim

Ви хочете бути частиною нашої спільноти Saba®?

Приєднуйтесь до родини Saba ®, вводячи електронну пошту, щоб дізнатись більше про період і зона V.

Дякуємо за приєднання
до сім'ї Саба ® !

Тепер ми будемо ближче, щоб разом дізнатись про період та турботу про нашу Зону V.

Саба ®
Бренд Essity

Гігієна Essity y Салюд, С.А. де К.В. Ви усвідомлюєте важливість захисту своїх персональних даних, для чого ми запрошуємо вас ознайомитися з нашим Повідомленням про конфіденційність.
Професійний ідентифікаційний номер спеціаліста: 5672183.

Essity - провідна компанія на світовому ринку в галузі гігієни та охорони здоров’я, яка займається покращенням добробуту завдяки своїм продуктам та послугам. Продукція Essity продається приблизно в 150 країнах під світовими брендами TENA® і Tork®, місцевим брендом Colhogar® та іншими основними брендами, такими як JOBST®, Leukoplast®, Libero®, Libresse®, Lotus®, Nosotras®, Saba®, Tempo®, Vinda® та Zewa®. У Essity працює близько 46 000 співробітників. Чистий продаж за 2019 рік становив приблизно 129 млрд шведських крон (12,2 млрд євро). Штаб-квартира знаходиться в Стокгольмі, Швеція, і вона зареєстрована на фондовій біржі Nasdaq Stockholm. Essity руйнує бар'єри для добробуту та сприяє здоровому, стійкому та круговому суспільству. Більше інформації на www.essity.com.

Essity - провідна компанія на світовому ринку гігієни та здоров'я, яка займається покращенням добробуту завдяки нашим продуктам та рішенням, необхідним для повсякденного життя.

Назва Essity походить від слів «найнеобхідніше» та «необхідне». Наша стабільна модель бізнесу заснована на створенні цінності для людей та природи. Продукція Essity продається приблизно в 150 країнах під світовими брендами TENA і Tork, а також іншими основними брендами, такими як Jobst, Leukoplast, Libero, Libresse, Lotus, Nosotras, Saba, Tempo, Vinda та Zewa.

В Essity працює приблизно 48 000 співробітників, а його чистий продаж у 2017 році склав приблизно 109 млрд шведських крон (11,3 млрд євро). Штаб-квартира знаходиться в Стокгольмі (Швеція), а компанія зареєстрована на фондовій біржі Nasdaq Stockholm.

Для отримання додаткової інформації відвідайте www.essity.mx.

Повідомлення про конфіденційність

Essity Higiene y Salud México, S.A. de C.V., Papeles Higiénicos del Centro, S.A. де C.V., Papeles Higiénicos de México, S.A. de C.V., Sancela, S.A. de C.V., Industrial Papelera Mexicana, S.A. de C.V., Servicios Comerciales Cocosa, S.A. de C.V., Essity Services México, S.A. де К.В. y Transporte y Logística Óptima, S.A. де К.В. (всі вони, зокрема, і в цілому "ESSITY México") визнають важливість законного, контрольованого та обгрунтованого поводження з вашими персональними даними, саме тому, відповідно до положень Федерального закону про захист даних Особи, що володіють Фізичні особи та її Положення, а також для того, щоб гарантувати конфіденційність будь-якої особи, яка вирішила поділитися своїми персональними даними з нами, Essity México робить це Повідомлення про конфіденційність доступним для вас.

Якщо ви надасте інформацію компанії Essity México, буде зрозуміло, що ви переглянули, прочитали та прийняли умови цього Повідомлення про конфіденційність.

Персональні дані, які ви надаєте компанії Essity México завдяки послугам, що надаються або будуть надані цією компанією, її власниками, дочірніми та/або філіями, будуть використовуватися, серед інших цілей: ідентифікації, експлуатації, адміністрування та маркетинг, можливість передачі третім особам, з якими через надання послуг необхідні їх знання. У випадку, якщо Essity México передає ваші особисті дані третій стороні, яка повинна їх знати, Essity México вимагатиме від них дотримання цього Повідомлення про конфіденційність.

Як власник персональних даних, ви або ваш законний представник можете реалізовувати права доступу, виправлення, скасування або опозиції ("Права ARCO").