Чи можуть стрес і негативні думки викликати у нас рак, а позитивне мислення, навпаки, може вилікувати нас від раку? За деякими популярними уявленнями, т. Зв література про самодопомогу (література про самодопомогу або популярна «психологія») - це так. Ронда Бірн у своїй книзі «Секрети» (ми детальніше це обговорюємо ТУТ) переконує нас, що негативними думками ми викликаємо негативні переживання, але за допомогою позитивного мислення ми можемо позбутися не лише психічних, але і фізичних труднощів. Інший гуру цього жанру, Діпак Чопра, стверджує, наприклад, що ремісії раку можна досягти силою позитивного мислення.

література самодопомогу

Поради та найкращі практики авторів літератури про самодопомогу є логічними. Але згідно з численними тестами та іншими дослідженнями психологів, більшість із них поділяються на три категорії: неефективні до ризикованих, очевидні, неправдиві. Правда, зв’язок між стресом та раком має сенс і з наукової точки зору. Повністю спроможна система захисту клітин вбиває сотні тисяч пухлинних клітин. Отже, можна припустити, що при ослабленні його здатності діяти, їх уникне певна мінімальна кількість, що з часом спричинить пробудження хвороби. Стрес і зниження психічної рівноваги теоретично можуть спричинити рак.

Питання, звичайно, в центрі уваги лікарів та багатьох інших фахівців. Дослідження підтверджують твердження, що стрес є однією з причин раку?

З огляду на популярність літератури про самодопомогу, не дивно, що під час різних опитувань близько половини пацієнтів вважають рак стресом, а не генетичними та екологічними факторами. Але мета-аналізи (дослідження) говорять про щось зовсім інше. Переважна більшість досліджень не виявила такого зв'язку між стресом чи емоціями та раком. Велике дослідження, проведене майже 7000 жінок у Копенгагені протягом 16 років, показало, що жінки з надмірним стресом мають до 40% менше шансів захворіти на рак молочної залози, ніж жінки з меншим стресом. Він також неодноразово не виявляв жодної користі позитивного мислення для виживання. Навіть маючи позитивне ставлення, онкологічні пацієнти мали такі ж шанси на виживання, як їхні песимістичні, сильні стреси та депресії.

Психіатр Девід Шпігель та його колеги у широко цитованому дослідженні кінця 1980-х стверджували, що жінки з метастатичним раком молочної залози, які відвідували групи підтримки, жили вдвічі довше, ніж жінки без такої психологічної допомоги. Але дослідження в найближчі десятиліття не підтвердили його висновки.

Звичайно, не можна сказати, що позитивне мислення не може покращити життя онкохворого. Але думка, що такий спосіб мислення може активно допомогти зціленню, є необґрунтованою.