Це нова дієта, яка обіцяє втрачати від 7 до 10 кілограмів на місяць, їдячи все і без ризику для організму.

білкову

Цього тижня лікар знаходиться в Чилі Агусті Молінс, для просування цієї дієти, відомої як Білкова дієта, що обіцяє змусити нас втратити від 7 до 10 кілограмів за місяць, за винятком пацієнтів з гіпотиреозом та людей із патологічним ожирінням, які можуть втратити трохи менше або трохи більше відповідно.

Молінс поспілкувався з нами, щоб пояснити все про цю дієту та вирішити наші сумніви. Як він пояснює, "під суворим наглядом лікаря ризиків немає". Це, оскільки це "медичне лікування, і як таке воно повинно бути задумане".

Не кожен може виконувати цю дієту. Люди з протипоказаннями - це ті, хто "має важкі проблеми з печінкою, важкими проблемами з нирками, цукровим діабетом I типу та деякими іншими специфічними ситуаціями".

Хоча вони в це не вірять, ідея полягає в тому, що ми можемо з’їсти все, але впорядковано те, що лікар називає "вихованням організму".

"Спочатку ми засновуємо дієту на низькоглікемічних білках та рослинних препаратах, потім поступово включаємо решту їжі до здорового харчового балансу", - пояснює Молінс.

Це може звучати схоже на Дієта Дюкана, що минулого року викликало сенсацію в країні. На думку Молінса, система Дюкана "не має медичного контролю, не має мінеральних і вітамінних добавок, вона має жири, які пошкоджують печінку і нирки через відсутність контролю за кількістю проглоченого білка".

Однією з переваг білкової дієти є те, що втрачаючи жир Ви не втрачаєте м'язову масу, мінімізуючи в'ялість і оптимізуючи контур тіла, крім того, уникаючи завжди страшного ефекту відскоку.

Крім того, ви не були б вибагливими, що зазвичай трапляється, коли ми позбавляємо себе їжі, яка нам подобається протягом тривалого часу. Це пов’язано з тим, що при спалюванні накопичених жирів утворюються кетонові тіла, які мають природну ситну дію, що викликає гарний настрій в організмі.