Але не обмежуйте його використання лише чищенням чистих бубликів, просто додайте його до вершкового сиру, посипте наступним тостом з авокадо або розширте смак улюбленого соусу.
Що входить у цілий бублик?
Залежно від обраного вами магазину бубликів, вся бублик може містити інгредієнти, включаючи насіння маку, насіння кунжуту, кмину, пластівців цибулі, пластівців часнику, солі кренделів та чорного грубого перцю.
Що можна покласти в бублик?
Вибір насправді залежить від вас, але якщо ви хочете солодкий топпінг, спробуйте полуницю та вершковий сир. Для смачного поєднання індичка та сир - завжди ситний варіант. І звичайно, є знаменитий бублик з піци, укомплектований томатним соусом та сиром моцарелла.
Скільки калорій у цілій булочці?
Бублик середнього розміру, діаметром приблизно 3,5-4 дюйма, має близько 300 калорій. Бубличні бублики зазвичай більші, збільшуючи кількість калорій до 400-500 калорій.
Що є у всьому, окрім приправи бублика?
Ця суміш приправ, яка зазвичай зустрічається у Trader Joe’s, включає насіння маку, смажене насіння кунжуту, сушений часник, сушену цибулю та сіль. Але краса створення власної суміші спецій полягає в тому, що ви можете контролювати пропорції спецій і солі відповідно до ваших потреб - безумовно, виграш!
Чи всі бублики хороші для вас?
Хоча бублики мають щільність і калорійність майже п’ять скибочок хліба, бублик для сніданку тут і там є задоволенням. Якщо вас дійсно турбують калорії, просто з’їжте половину бублика, а решту збережіть для іншого сніданку.
Це, безумовно, буде вашою сумішшю спецій щоранку, ця приправа, що змінює гру - це поєднання пікантних та пікантних смаків, які можна регулювати відповідно до ваших потреб. Оскільки він імітує інгредієнти, що містяться в цих класичних бубликах, ви отримуєте хрусткі, солоні, гострі смаки та горіхові укуси. Але не обмежуйте його використання лише чищенням чистих бубликів - просто додайте його до вершкового сиру, посипте наступним тостом з авокадо або посиліть смак улюбленого соусу.
- 2 столові ложки маку
- 1 столова ложка насіння білого кунжуту
- 1 столова ложка насіння чорного кунжуту
- 1 столова ложка сушеного подрібненого часнику
- 1 столова ложка сушеної подрібненої цибулі
- 2 чайні ложки крупної солі або солоних пластівців
- У невеликій мисці з’єднайте мак, кунжут, сушений часник, сушену цибулю та сіль. Перемішуйте, поки добре не поєднаєте Зберігати у закритій банці або контейнері.