ожиріння

Пройшов той час, коли вважалося, що дитина Росії густий колір обличчя Це була повна демонстрація здоров'я та добробуту; В даний час відомо, що ця концепція, а також та, що призвела до думки, що надмірна вага та ожиріння є проблемою в розвинених країнах, є абсолютно помилковими ідеями. У наш час батьки з більшим подивом бачать, як їхні діти набирають вагу, не знаходячи адекватної відповіді на цю проблему, настільки шкідливу, що вони навчились не дискримінувати ні за статтю, ні за віком, ні за національністю, ні за соціальним класом.
дитяче ожиріння зростає в геометричній прогресії у всьому світі, викликаючи тривоги Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), яка вже вважає це епідемією, і за яким вона прогнозує тривожні цифри на найближчі десятиліття, перевершуючи нижчу вагу (маючи здорову вагу). У наступній статті ви дізнаєтесь подробиці, щоб зрозуміти ожиріння дітей, з чіткою та точною інформацією, щоб вжити заходів як відповідальні дорослі.

Погляд спеціаліста

Обезогенні середовища: корінь проблеми

Без сумніву, постмодерн породив деякі звички, які негативно впливають на здоров’я немовлят; серед них звичай їсти їжу швидкого приготування. До цього додається сімейна проблема забезпечення емоційного фізичного контакту з технологічними подарунками, такими як смартфони, планшети чи ігрові приставки, які, здається, відкривають шлях до малорухливий спосіб життя встановлюйте шкідливі для здоров’я звички у найменших.
Щодо сприятливого середовища для розвитку дитячого ожиріння, ВООЗ у своєму звіті комісії, присвяченому припиненню цієї проблеми за 2016 рік, зазначає: «Багато дітей в даний час ростуть в обезогенному середовищі, яке сприяє збільшенню ваги та ожирінню. Енергетичний дисбаланс обумовлений зміни типу їжі і в його доступності, доступності та товарності, а також зниження фізичних навантажень, оскільки час, присвячений осілій рекреаційній діяльності, збільшився ".

Диво починається вдома

Запобігання ожирінню серед дітей вимагає, щоб дорослі в сім’ї створили здорові звички, які зберігаються з часом. Щоденне вживання фруктів та овочів, заняття деякими видами спорту та встановлення режиму на відкритому повітрі - одні з найбільш рекомендованих альтернатив.
У багатьох випадках ставки на здоровий спосіб життя передбачає більш-менш радикальні зміни, тому встановлення чітких та об'єктивно досяжних цілей допомагає досягти кращого впровадження.
Чим більше дітей починає з цих типів звичок і чим реалістичніші цілі, тим кращі результати будуть отримані з часом, а також створюватимуть чудовий спільний досвід як сім'я.

Також може бути дуже корисно звернутися до медичного центру зі спеціалізованими професіоналами, які консультують і направляють нас щодо типу дієти, якої повинні дотримуватися наші діти і навіть ми самі.

Дозволено і здорово

Коли думаєш про дієти для дітей Хто має зайву вагу, води розподіляються між професіоналами щодо того, що розуміється під дозволеним. Вони, які розуміються як перерви на їжу, повинні контролюватися відповідальними дорослими, які розуміють, в чому полягає конкретна реальність кожної дитини чи підлітка, щоб виміряти небезпеку, яку може спричинити дозволена невинна людина.
ВООЗ виступає за шестибальну схему, яка припинить епідемію дитячого ожиріння і складається з пропаганди споживання здорової їжі; полегшити фізична активність; тост до вагітності та допологової допомоги; сприяти дієті та фізичній активності в ранньому дитинстві; розвивати та поглиблювати стан здоров’я, харчування та фізичну активність для дітей шкільного віку та підвищувати обізнаність щодо управління вагою.

10 сентенцій про ожиріння у дітей

Дитяче ожиріння вимагає, щоб ряд міфи та упередження щодо дієти та звичок, щоб це не здавалося попередньо програною битвою. Фахівці пропонують свої 10 найкращих для боротьби з нею:
1. Дитяче ожиріння приносить пов'язані наслідки психосоціальна негативний.
2. Дитяче ожиріння залишить постійний слід у здоров'ї дорослих.
3. Дитяче ожиріння легше контролювати, якщо його їсти в сім’ї.
4. Їжа не є нагородою чи покаранням.
5. Ожиріння є воротами для інших захворювань та розладів.
6. Сніданок не є необов'язковою альтернативою, він заснований на а план здорового харчування.
7. Погане харчування змінює фізичний та інтелектуальний розвиток дітей та підлітків.
8. Важливо заохочувати дітей та підлітків до практики спортивні заходи що утримує їх від сидячого способу життя.
9. Вживання фруктів та овочів не можна залишати завданням на майбутнє.
10. Здорове життя потрібно проповідувати на прикладі.