Знову ж таки, стаття нашого запрошеного автора Тома.
Одним з найважливіших ефектів чоловічих статевих гормонів (= андрогенів) є збільшення м’язової маси, так званий анаболічний ефект. Кілька інших нестероїдних гормонів також мають такий ефект (гормон росту, інсулін, інсуліноподібні фактори росту тощо). Проблема андрогенних гормонів, що вводяться зовні, полягає в тому, що крім анаболічного ефекту, вони також мають ряд інших побічних ефектів, які навіть можуть становити небезпеку для життя.
Андрогенні гормони виробляються у обох статей, приблизно у п’ятнадцять разів більше у чоловіків, ніж у жінок. Найважливіший андроген, тестостерон, 95% синтезується в клітинах Лейдіга яєчка і 5% в корі надниркових залоз (4-10 мг в день). Є й інші т. Зв також слабкі андрогени (дегідроепіандростерон та андростендіон), які утворюються лише в надниркових залозах, вони не такі потужні, як тестостерон.
Андрогени мають ряд фізіологічних ефектів, деякі з яких важливіші: чоловічий первинний (генітальний) та вторинний (волосся, звук, м’язи) розвиток статевих органів, анаболічний ефект, підтримка лібідо, збільшення сперматозоїдів, регуляція функції сперми та простати, метаболічні ефекти (стимуляція вироблення ЕРО, регуляція рівня жиру в крові), ефекти нервової системи (настрій, агресія).
Тестостерон рухається по крові (доставляється білком, що зв’язує статевий гормон) з яєчка до клітин-мішеней (м’язових клітин, простати, шкіри тощо). Як стероїд, він добре розчиняється в жирі, тому легко перетинає клітинну мембрану. Усередині клітини фермент перетворює його в дегідротестостерон (ДГТ), а потім приєднується до його рецептора всередині клітини (андрогенний рецептор, AR). Комплекс DHT-AR мігрує до ядра, де зв’язується з відповідним відділом ДНК і здійснює так званий геномні ефекти (впливає на багато генів), таким чином змінюючи функцію даної клітини (наприклад, збільшує синтез м’язових білків у м’язах).
Виробництво тестостерону контролюється регуляторними гормонами в центральній нервовій системі (див. Рисунок). Структура мозку, яка називається гіпоталамусом, кожні 90 хвилин з точністю за годинниковою стрілкою викидає «удар» GnRH, що збільшує секрецію гіпофізом ФСГ, ЛГ (також пульсуючої кінетики). ЛГ сприяє виробленню тестостерону клітинами Лейдіга, а ФСГ сприяє дозріванню сперми в яєчках. Сам тестостерон та утворений з нього естроген (!) (Переважно в жировій тканині) пригнічують вироблення як GnRH, так і FSH, LH. негативні відгуки.
Вже давно відомо, що андрогени, вводячись у великих дозах, викликають дуже виражене збільшення м’язової маси при правильних фізичних вправах та дієті. На сьогоднішній день, однак, немає жодних доказів того, що м’язова сила та спортивні показники збільшуються більше при фізичних вправах + стероїдах, ніж при фізичних вправах (частково через етичні наслідки можливих досліджень - анаболічні стероїди є незаконними в більшості країн і можуть мати відомі побічні ефекти - ред.)! У списку заборонених WADA є понад 50 похідних, але ця кількість постійно збільшується, оскільки до «класичних» препаратів (нандролон, оксандролон, станозолол тощо) входять «дизайнерські» стероїди, спеціально розроблені та синтезовані для допінгу (наприклад, тетрагідрогестрин). Нові препарати намагаються відокремити анаболічний ефект від інших гормонально-метаболічних (побічних) ефектів, але це поки що було неможливо, кожен препарат має масивні андрогенні побічні ефекти, особливо в довгостроковій перспективі.
Важко було б перерахувати всі побічні ефекти, ускладнення, спричинене анаболічними стероїдами. Перш за все, його слід вводити ін’єкційно, оскільки більшість ліків за певний час розщеплюється печінкою (при пероральному прийомі організм вважає стероїд отрутою, тому потрібна більша доза - що призводить до багато навантаження на печінку). Одне лише це може призвести до серйозних інфекцій, місцевих абсцесів, перикардиту та гепатиту. Андрогенні побічні ефекти добре відомі: зменшення кількості сперматозоїдів, атрофія яєчок та безпліддя через посилення негативних відгуків, перевантаження передміхурової залози, гінекомастія (накопичення тканин молочної залози у чоловіків, оскільки більша кількість тестостерону виробляє більше естрогену в жировій тканині). Також можуть очікуватися серйозні побічні ефекти метаболізму: гіпертонія, підвищена в'язкість крові (через ЕРО), затримка солоної води ("гідратація"), підвищення рівня холестерину, і ці ефекти збільшують ризик серцево-судинних захворювань (інфаркт, інсульт). Крім того, можна очікувати важких, необоротних пошкоджень нирок, деноми печінки (яка згодом може перерости в рак печінки) та психіатричних побічних ефектів (агресія, підвищений настрій, навіть психоз, депресія при відміні).
Спортсмени, їхні лікарі та химерні хіміки запровадили та впроваджують ряд рішень, щоб обійти тести на наркотики та досягти бажаних ефектів без побічних ефектів. Приклади включають вироблення прогормонів, які не є в списку заборонених (на певний час), та сполук, подібних до або модифікованих організмом.
Прогормон природна сполука, яка в організмі перетворюється на гормони за допомогою ферментативних процесів (таких як DHEA-> тестостерон, проінсулін → інсулін тощо). Продрог синтетична сполука, яка перетворюється на дану сполуку за допомогою ферментативних процесів в організмі і, як правило, має деякі корисні фармакологічні властивості (наприклад, складні ефіри організмом повільно вивільняються зі штучних ефірів тестостерону. Перевага: тривала тривалість дії). Отже, прогормони та проліки дуже схожі за своїм ефектом на класичні анаболічні стероїди.
Дизайнерський стероїд він має кілька визначень: це також синтетичне похідне, створене з певною метою шляхом злегка хімічної модифікації раніше відомих сполук, наприклад, щоб обійти аналітичні тести або створити сильніший анаболічний ефект із меншою кількістю побічних ефектів - подібних до дизайнерських препаратів. Невелика модифікація вихідної сполуки може створити молекулу, подібну за своїм ефектом, або організм виробляє з неї оригінальний стероїд за допомогою специфічних реакцій. Оскільки регламент базується на чорному списку, використання нового з'єднання не може бути санкціоноване кримінальним законодавством.
Американське дослідження розглядало гострі гормональні зміни, які можна виявити через 15-30 хвилин після силових тренувань за різними протоколами. Було встановлено, що найбільший приріст тестостерону (і гормону росту) спричинений великим обсягом (багато серій, багато повторень), середньою силою інтенсивності, короткими періодами відпочинку, вправами на рух великої м’язової маси (на відміну від 1 жорстокої серії в Угорські спортзали - 10 хвилин їзди - 1 серійний протокол). Тож за допомогою силових тренувань та харчування ви можете досягти того самого ефекту, що і при ін’єкціях стероїдів, не руйнуючи наш організм.
Надмірна вага та ожиріння демонструє очевидний вплив на рівень тестостерону в організмі, як і стрес. Нестача деяких мінералів і вітамінів також має несприятливий вплив (вітамін D, цинк). Жири, і особливо насичені жири, необхідні організму для нормальної роботи. Він також містить насичені жири в м’ясі, молочних продуктах, певних оліях, кокосовому горісі та яйцях (тому не викидайте жовток, що б ви не чули в тренажерному залі) - якщо вони відсутні у вашому раціоні, рівень тестостерону також постраждає.
Популярною категорією дієтичних добавок є підсилювачі тестостерону - проте, приємно знати, що більшість із них - це відходи, які не варті навіть форинтів (хороший приклад тому - Tribulus terrestris, який продається і сьогодні, хоча багато років тому було доведено, що він неефективний). А деякі дійсно ефективні добавки працюють лише у певних групах населення: наприклад, і без того низький рівень тестостерону. Багато рецептур, що рекламуються як диво-лікування, не мають досліджень на людях, тому їх використання в лютрі, яке працювало на мишах, може не підійти для вас. Однак для справді функціональних підсилювачів тестостерону варто звертати увагу на побічні ефекти та застосовувати циклізацію. Якщо ви шукаєте автентичну, перевірену інформацію, бажано відвідати відповідну сторінку exam.com.
Kraemer WJ, Ratamess NA.: Гормональні реакції та адаптація до фізичних вправ та тренувань. Sports Med. 2005; 35 (4): 339–61.
Рейндж, Дейл, Ріттер, Квітка, Хендерсон: Фармакологія, 7-е видання, Ельзев'є Черчілль Лівінгстон, 2011.
Стефан Сільбернагль, Агамемнон Деспопулос: Кольоровий атлас фізіології, 6-е видання, Тієма, 2008
Лекції Інституту фармакології та фармакотерапії Печського університету