Чому цей мінерал вважається панацеєю? Коли це нам потрібно? Які симптоми вашої відсутності? Поширені запитання про магній, на які ми зараз відповімо.
Магній бере участь у регуляції сотень ключових ферментів в організмі людини. Поглинання макроелементів (жирів, білків, вуглеводів) та процесів виробництва та споживання енергії є значним. Це один з основних діючих елементів нервів і м’язів.
Цим ми фактично пояснили, чому це нам так потрібно, але давайте детальніше розглянемо, що може запропонувати нам магній.
Це особливо необхідно в певних життєвих ситуаціях
Звичайно здорова, різноманітна, збалансована дієта в основному містить магній, але бувають ситуації, коли нам потрібно приймати його з дієтичною добавкою. Дієта, зміна способу життя, активні фізичні вправи та стресові потреби в магнію зростають у періоди стресу. Ви думали, що лише важкі тренування можуть збільшити потребу вашого організму в магнії майже на 20%?
Магній також ефективно зменшує напругу і занепокоєння, тому ми можемо з впевненістю звертатися до нього під час більш стресового, напруженого періоду. Це пов’язано з його розслаблюючим і заспокійливим ефектом, і навіть покращує розумову працездатність, тому ми розумово і розумово більш готові мати справу з бурхливими проблемами.
Магній як захисник серця
Незамінний мінерал для здорової роботи серця. Прийом препарату впливає на згортання крові, зменшує ризик серцевого нападу, нормалізує кровообіг та призводить рівень холестерину до норми. Це знижує артеріальний тиск і покращує систему кровообігу.
На диво, багато людей страждають від дефіциту магнію
Багато симптомів свідчать про те, що в нашому організмі низький рівень магнію. Якщо це не лікувати і не звертати на це уваги, ми піддаємося серйозному ризику. Найбільш відомими симптомами є:
- м’язові судоми,
- синдром неспокійних ніг,
- перепади настрою,
- гірша толерантність до стресу,
- анорексія,
- проблеми з серцем.
Це все може свідчити про незначний дефіцит магнію. Однак у більш важких випадках можуть спостерігатися підвищена стомлюваність, проблеми з нервовою системою та порушення обміну речовин, а також напади мігрені та безсоння. Фізичні та розумові показники загалом погіршуються, пам’ять та концентрація слабшають, ми відчуваємо слабкість як фізично, так і психічно.
Ігнорування попереджувальних знаків у довгостроковій перспективі може мати серйозні наслідки. Це впливає на наші кістки, серцево-судинну систему, мозок, нервову систему. Дефіцит магнію збільшує ризик багатьох станів, яких можна уникнути: діабету, резистентності до інсуліну, інфаркту, остеопорозу.
Також варто продовжувати лікування магнієм для нашого загального здоров’я, щоб полегшити повсякденні перешкоди. Вибирайте продукти Jamieson з природних джерел, які пропонують магній у декількох формах.