Леон/14.11.2020 10:51:09

всесвітній

Поінформувати суспільство про хворобу, 14 листопада Всесвітній день діабету де мова йде про створення причини, симптоми та ускладнення захворюванняа також лікування.

Як запобігти?

Дієтолог Хорхе Понсе Маркес, згадав, що для профілактики, правильне харчування та фізичні вправиЦе найкращі дії, про які слід подбати, крім того, що вони індивідуалізують кожну людину, оскільки для цього потрібна різна кількість калорій.

"Оцініть свій зріст, вік, вагу, зріст, стать, фізичну активність, все це буде дуже важливо, якщо іноді ви не можете дозволити собі індивідуальний план харчування, у цьому випадку загальні рекомендації уникати всіх оброблених пекарень, але це дуже загально, і ідеал полягає в тому, щоб індивідуалізувати кожну людину " Прокоментував Хорхе Понсе Маркес.

Слід зазначити, що можуть бути подібні випадки, але коли йдеться про індивідуалізацію того, що ви аналізуєте, це ваш спосіб життя, ваші звички, щоб ви могли скласти план харчування.

Що робити, якщо хвороба існує?

Якщо у вас вже є захворювання, визначте, який тип діабету у вас, тип I або тип II.

"При цукровому діабеті II типу відомо, що його можна контролювати за допомогою хорошої дієти, і йому не потрібні ліки, хороша дієта, фізичні вправи, без ліків здорова людина, нормальна людина, як ніби у нього немає діабету" Він сказав.

У разі цукрового діабету II типу слід спостерігати за людьми, оскільки вони не виробляють інсулін.

"Зрештою, знаючи, що є спеціалісти з питань діабету, нирок та кожної області, і ідеальним є завжди звертатися до кожного спеціаліста в цій області, щоб підтримати вас, особливо діабет I типу" Швидко.

Загалом, кожен може розраховувати на здорову людину, яка їсть овочі, фрукти, білки та шматок м’яса, але все залежить від людини.

Рекомендація дієтолога Хорхе Понсе полягає в тому, що найкраще, якщо у вас все ще немає хвороби, запобігайте їй, займайтеся спортом, дбайте про свій раціон.