Арахіс - один з найбільш споживаних горіхів у світі, оскільки з нього готують різні продукти, які є частиною сьогоднішнього харчування, починаючи від олії, вершкового масла, солодощів, випічки тощо, з великою кількістю переваг, але також з певними перевагами протипоказання.
Арахіс багатий антиоксидантами, такими як вітамін Е, марганець та ресвератрол, фенольний антиоксидант, який також міститься у вині, який може запобігти інсультам та раку товстої кишки серед великої кількості захворювань.
Не рекомендується зловживання арахісом вагітними жінками, оскільки великий прийом може викликати спалах алергії, який може вплинути на плід. З іншого боку, арахіс може страждати від грибка, хоча це не часто і рідше, якщо те, що ми споживаємо, купується в супермаркетах.
Переваги його споживання
Хоча арахіс має погану репутацію, він може допомогти нам знизити рівень поганого холестерину, крім того, він ідеально підходить для задоволення апетиту та підняття настрою.
У ньому є багато дуже корисних поживних речовин для людського організму, однак, його слід вживати в помірних кількостях, оскільки це їжа з великою кількістю калорій. Якщо його вводити в нашому раціоні в невеликих кількостях, ми будемо здоровішими.
Усі види арахісу (у шкаралупі, очищені, солоні) можна знайти в Almacén Ser Natural, на віллі Vega La Cascada