багато людей

Багато людей з виразковим колітом або хворобою Крона відчувають втому.

Втома може бути описана як пригнічуюче відчуття постійної втоми, нестачі енергії, відчуття виснаження і від якого людина не одужує після сну або відпочинку. Це більше, ніж звичайна або звичайна втома, яка може виникнути у кожного після дуже інтенсивної фізичної чи розумової діяльності.

Багато факторів можуть сприяти розвитку втоми у людей із ВЗК.

Під час спалахів втома може бути спричинена реакцією організму на запалення та саму хворобу, а також поєднується з порушенням сну, болем або занепокоєнням. Анемія, поширене ускладнення при ВЗК, також може бути одним із чинників впливу.

Незрозуміло, чому втома не завжди покращується, коли виникає ВЗК, і чому вона триває навіть у період ремісії. Однією з можливостей може бути те, що пацієнт вважає, що він перебуває в стадії ремісії, тому що у них немає діареї або кровотечі, а насправді у них немає, і все ще є запалення в травному тракті.

Як втома впливає на людей із ВЗК?

Втома впливає на всі сфери життя. Зрозуміло, що фізичні завдання виконувати найважче. Багато людей не мають сил виконувати свої повсякденні справи, такі як водіння автомобіля або робота по дому.

У деяких випадках це також впливає на концентрацію уваги та пам’ять. Деяким людям важко мислити логічно, коли вони втомлені.

Крім того, це також впливає на виконання рекреаційні заходи, Особливо, коли це з’являється раптово і змушує вас змінити плани вихідних чи відпусток. Щось, що може мати наслідки стосунки пацієнтів з родиною чи друзями тому що вони або не почуваються до кінця зрозумілими, оскільки їх стан не бачиться, або вони почуваються винними, тому що інші мають робити статистів або брати на себе відповідальність за.

Робота та навчання це інші сфери життя, на які впливає втома. Деякі люди з ВЗК, які страждають від втоми, можуть виконати повний робочий день, інші, навпаки, повинні докласти зусиль, щоб досягти цього.

Як я можу зменшити свою втому?

Існує ряд дій, які можна вжити для управління або зменшення втоми.

Перший і найважливіший - це зверніться до лікаря-спеціаліста або медсестер перевірити, що IBD не активний. Якщо воно активне, може знадобитися модифікація лікування. Якщо ВЗК не активна, це може бути анемія або дефіцит деяких поживних речовин (заліза, вітамінів.), Для яких лікар може призначити добавки.

Деякі препарати, що використовуються для лікування ВЗК, можуть спричинити втому у деяких людей. Якщо це так, лікар може скорегувати дозу або шукати інші альтернативи.

Деякі фізичні вправи можуть допомогти зменшити втому. Це те, що можна перевірити поступово, дотримуючись обережності та не перестараючись. Це можуть бути прості заходи, такі як піші прогулянки замість того, щоб їхати автобусом для коротких поїздок. Важливо знайти баланс між занадто великими фізичними вправами і закінченням виснаження, а також недостатньою роботою для поліпшення стану.

Дієта також відіграє роль у причинах втоми, особливо якщо недостатня кількість калорій та поживних речовин не надходить. Ось чому важливо харчуватися якомога повноцінніше і збалансованіше.