Сторінки

Середа, 21 травня 2014 р

Кетогенна або низьковуглеводна дієта (III): Ви більше втрачаєте вагу?

низьковуглеводна

3 коментарі:

привіт, БУДЬ ЛАСКА, ТРЕБА ДОПОМОГТИ:
Здравствуйте, я дотримуюсь дієти НА ОСНОВІ ПРОТЕІНІВ ТА ТОЛЬКИ ТЛУЩОГО, ЩО мені 16 років і моя нинішня вага 58 кг, раніше я важу 83 кг, проблема в тому, що я не розумію, чому я більше не худну? Я хочу важити 50 кг, я не рахую калорій, але я знаю, що приблизно 3000 калорій на день Я СЕМЕНДАРНИЙ (через брак часу в ШКОЛІ) я хотів би знати, чи це пов'язано з кількістю калорій, чи через глюкогенез (ПИТАННЯ, ЩО ГЛІКОГЕНЕЗ ТАКОЖ МОЖЕ БУТИ ВСТАНОВЛЕНО З ВСТАВЛЕНОГО ТУРУ)
Я споживаю близько 223 г білка на день і один 300 г жиру (насиченого) ТЕМА полягає в тому, що Я НЕ ЗМУШУЮСЯ, НЕ ОТБІГЧУЮСЯ, Я БЛОКУЮТЬСЯ ТАКИМ ВАГОЮ будь-яку пораду, щоб можна було розблокувати ВІД ДЯКУЮЧОГО ДЯКУЮ

PS: єдине, що я споживаю вуглеводів - це ПСИЛЛІЙОВИЙ КОРОК (для запору) Я завжди купую його в АПТЕКІ. .

PS: Я НЕ ЯДУ ФРУТІВ ТА ОВОЧІВ БУДЬ-ЯКИХ ВИДІВ

Я був таким ВІД БІЛЬШЕ 1 РОКУ І ПОЛОВИНИ, перш ніж я не міг їсти АБО 6 ЯЙЦЬ на день, тепер я можу 20 і серйозніше ТОЛЕРАНТНІСТЬ ПОГОРА .

20 яєць? Це приблизно стільки, людина xD. Хіба у вас не травить дискомфорт?

З того, що ви говорите, ви їсте занадто багато калорій (223 г білка + 300 г жиру =

3500 ккал). Як я вже говорив у цій статті, ми можемо звикнути до прийому на кетогенній дієті і припинити втрату ваги.