- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 16 років (17 місяців), 45,5 кг і висота 156 см. І у мене така проблема зі схудненням. Я займаюся кожен день вже близько місяця (дуже хороший план вправ на кожен місяць і кожен день для іншої частини тіла: blogilates.com, якщо ви хочете поглянути) Я також змінився мої харчові звички, хоча іноді я відчуваю тріщини та солодкість із солодощами, іноді переборщую, але в іншому випадку я вже мав би помітити деякі зміни, але жир на животі, а також на стегнах і попі все ще є. Не можете дати мені поради щодо того, що я повинен/не повинен робити? Заздалегідь спасибі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
дитино, тож вітаю! ви обов’язково дасте! Я тримаю пальці. Влітку я сказав собі, що хочу скинути близько 5 кг, а ти скільки? а скільки у вас було раніше? а який ваш зріст?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ми з Лієночкою добре втрачаємо вагу вранці, я важив собі менше 75 кг. Тож я продовжую бути здоровим і до літа точно схудну.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую тобі Каті. Я дуже рада, що допомогла. ! і я буду чекати вашої сторінки! прекрасний день усім.: DDD
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Найрозумнішу відповідь написала сонечко;) якщо це не спрацює, але я справді думаю, що це буде, якщо ви будете слідувати за ним, і якщо ви випадково не спробуєте заглянути на сайт ketofit, вони порадить вам, якщо тому:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Все, що вам потрібно зробити, це почати користуватися фітнес-продуктами. Я особисто використовую продукти herbalife і бачу зміни після змішування. Якщо вам цікаво, пишіть так
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт:) Я можу порекомендувати суміш морських та прісноводних водоростей спіруліни, хлорели та водоростей. Це не тільки для схуднення, але і для детоксикації. Я використовую його вже два місяці, перший пакет, але до цього часу я схуд на 5 кілограмів і почуваюся набагато краще -посилання видалено-:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Радий, що це сталося, і напиши, як справи. гарного дня!:)))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Lienockaa, як розумно і правдиво це підсумував. Я намагаюся схуднути. Але шлях, який ви мені показали, буде найкращим. Тож я можу розпочати. Дякую.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт! Я стискаю пальці на всіх бідних, але майте на увазі, що у Словаччині ми їдемо так: бідні жінки вважають, що вони товсті. товсті жінки думають, що страждають ожирінням, а жінки, що страждають ожирінням, думають, що можуть носити гетри: D удачі в схудненні і спробуйте: сходите в магазин їсти, не їжте багато фруктів (краще не купуйте їх), не їжте солодкого якщо це можливо, а якщо ні, то обмежте його і також не купуйте!, але не вправи, тому що ви наберете вагу на своїх м'язах, і тому цифри на вазі можуть відбити вас від схуднення., будьте зайняті, щоб у вас немає часу нудьгувати = їжте з нудьги, ви можете порахувати ці калорії. але це, на мій погляд, важко і втомлює, тому вам краще їсти з інтервалом у 3 години і меншими порціями, а потім, коли ви нічого не ламаєте (зізнаюся, трохи складно, але не неможливо, ви гарантовано схуднете), і ви все ще можете їжте овочі перед кожним прийомом їжі і не їжте. і не приймайте таблетки та іншу слабкість. приємного дня .: DDD
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Безумовно, є хороші поради, але справа в тому, що навіть якщо ви важите всього близько 46 кг, у вас може бути м’який целюліт, але для цього вам потрібно потренуватися, бо якщо у вас лише кілька кілограмів, ви, звичайно, не товсті, і ви не потрібно худнути. робити більше силових вправ. Абдоминальні шліфувальні машини не втрачають вагу, оскільки вони підтримують м’язи, і коли у вас на них жир, це головним чином зусилля. У мене проблема, що я хочу схуднути. мій живіт добре, і мені кажуть, що я бідний і що у мене також цеглинки такі круті, але ці ноги . Я намагаюся, але я бідний лише про свій живіт чи щось інше. За 2 тижні я схудла на 4 кг, але роблю це тому, що хочу почуватися дивовижно і пишатися собою, а не тому, що маю 10 ступенів ожиріння.: DD кожному, хто намагається тримати мене за пальці.