Час Ласло Тіханьї Хофмеклера, щоб побачити результати схуднення, базувався на власному досвіді ізраїльської армії, і він використовував теорії давньоримських легіонерів про їжу та тренування дорожнього воїна схуднення дорожній воїн схуднення. Я виявив, що деякі з моїми друзями працюють набагато краще, коли ми менше їмо вдень, тобто в години, які ми проводимо активно, і ми воліємо їсти, коли можемо відпочити.

  1. Добавка для схуднення Jadera
  2. Дієта воїнів і Рамадан - свиняча корейка
  3. Найкраще спалювач жиру за всю історію
  4. Не існує стійкого схуднення без регулярних фізичних вправ - рухайтеся обережно
  5. Ви більше їсте, щоб схуднути
  6. Рання насиченість без втрати ваги
  7. Листопад
  8. Скільки схуднення живота

Я помітив, що якщо я щодня харчуюся в армії, як звичайно, і навіть їжу закуски, я набагато виснаженіший, ніж зазвичай. Я відчував дефіцит енергії, і мій мозок не міг зосередитись і бути настільки пильним, як хотів.

втрата

Пізніше, коли я пішов до коледжу і почав працювати художником, я помітив, що якщо я зводив до мінімуму їжу протягом дня і їв лише один раз, я був набагато креативнішим, набагато пильнішим. Я був дуже схвильований цим фактом. Однак дієта воїнів базується на припущенні, що організм здатний регулювати і маніпулювати собою інстинктивно, а саме дуже добре.

Переїдання? Швидше ні!

Цьому інстинкту виживання людини служив режим харчування та тренувань людини палеототичного кам’яного віку. Занадто дорожні борці за схуднення їдять протягом дня; вони їдять навіть тоді, коли не голодні; вони їдять неякісну їжу і не в змозі підтримувати ідеальний баланс між фізичною активністю та відпочинком.

Хофмеклер висуває гіпотезу, що той, хто їде, не повинен їсти багато годин, лише невелику кількість сирих фруктів, овочів або легкої, багатої білками їжі, такого як йогурт.

У цьому випадку дієтолог може займатися спортом або займатися спортом, а потім ввечері може нормально з'їсти велику порцію їжі, що, за словами Хофмеклера, пробуджує основний людський інстинкт виживання. Еволюція є причиною, чому людям потрібно робити фізичні вправи, коли вони менше їдять - це час на четверту годину після нічного прийому їжі дорожній винищувач втрата ваги.

За словами Хофмеклера, як кам'яний вік, так і стародавні культури займалися фізичними навантаженнями вдень, їли дуже мало до вечора, тому вони могли краще концентруватися, а також були в кращому фізичному стані.

Дорожній воїн Втрата ваги У стародавніх культурах, таких як греки та римляни, дітей навчали вміти переносити голод. Вважалося важливим, щоб діти також навчилися справлятися з цим. Коли я служив в армії, мені також сказали, що я маю навчитися втраті ваги дорожнього винищувача, щоб боротися з голодом. Тілу життєво важливо відчувати голод принаймні раз на день, як фізично, емоційно, так і психічно.

Дієта воїнів: "Їжте лише після шести!"

Тому люди велику частину дня не їли, можливо, їли лише трохи фруктів чи овочів. Потім ввечері вони їли велику порцію приготованої їжі, що, як правило, було світською подією. Вони їли скільки завгодно, з різноманітних груп продуктів, і все ж вони були в хорошій формі.

Ось так це сталося, і це зробили воїни. Хофмеклер вважає зниження ваги дорожнього бійця, зниження ваги дорожнього бійця людині не потрібно рахувати калорії під час нічних страв, оскільки швидше інстинкти говорять, скільки людина повинна з’їсти. Дієта воїнів спирається на інстинкти, а це означає, що не вказано, коли дорожній воїн буде худнути, щоб їсти, не потрібно рахувати калорії або віднімати макроелементи з організму.

Це буде періодичний піст?

Дієта воїнів добре закінчується щодня. Не зберігайте продукти в пластикових контейнерах вдома.

77. Втрата ваги, збереження ваги, збереження здоров’я за допомогою мого методу

Стаття ще не закінчена, прокрутіть, будь ласка! Порекомендуйте друзям!