Втрата ваги - одна з найбільш затребуваних дисциплін у харчуванні.

емма

Більше 25% іспанського населення страждає від надмірної ваги або ожиріння, ми стикаємось із проблемою громадського здоров'я з незліченними наслідками для здоров'я. Це не простий надлишок жиру або об’єму, це збільшення можливості страждати будь-яким видом патології, серед яких можна виділити:

Багато патологій є наслідком надлишкової жирової маси, тому втрата ваги стає дуже важливою, коли ми говоримо про покращення здоров’я.

  • Хвороба серця
  • Проблеми з обміном речовин
  • Раки
  • Патології запального характеру
  • Болі в суглобах
  • І довгий etcetera

Поліпшіть своє здоров’я та якість життя, покращуючи свій раціон. Пам’ятайте, що ви є тим, що їсте більшу частину часу.

Потрібно боротися із зайвою вагою та ожирінням після зміни звичок. Це дистанційна гонка, яка передбачає навчання та постійну практику, що проводиться у довгостроковій перспективі.

Хороша втрата ваги (хоча було б зручніше говорити про втрату жиру) вимагає часу, і лише тоді її можна зберегти в довгостроковій перспективі. Будуть враховані такі аспекти, як апетит людини, смаки, графіки та різні потреби.

Здорову, збалансовану дієту, яка допомагає нам втратити зайвий жир, можна проводити лише за бажанням, якщо її просто приготувати, насичувати і якщо вона не вимагає величезних зусиль.

Покращуйте свої харчові звички, покращуйте склад свого тіла за рахунок схуднення та покращуйте якість життя.