Ви, мабуть, набіглися, щоб перевірити, чи можете схуднути, прибираючи. Мені шкода, що я вас розчарував, але правда полягає в тому, що пилососити, мити посуд або підмітати не втрачає ваги; день прибирання - це не те саме, що день в спортзалі. Ми розуміємо, що прибирання призводить до схуднення.

шляхом

Втрата ваги шляхом очищення та інші міфи про схуднення

Окрім пояснення, чому ви не схуднете, прибираючи будинок, ви відкриєте й інші міфи про схуднення.

Їжте після 8

Неправда, що вечеряти задовго до сну товстіє, давайте подивимось, якщо ви схуднете і з’їсте гамбургер, піцу або смажену їжу, швидше за все, ви наберете вагу. Готуйте корисну страву, на основі овочів і білків, не варто турбуватися про свою вагу.

Також правда, що їсти і лежати - не найдоцільніше, ідеально, щоб ви їли щось легке. Спробуйте склянку молока та шматочок шоколадної плитки (чим чистіше, тим краще).

Припиніть їсти

1, 2, 3, самознищення, одне з найгірших речей, яке ви можете зробити, це перестати їсти. По-перше, тому, що єдине, що ви збираєтеся отримати, - це захворіти, оскільки вся енергія, яка вам потрібна щодня, надходить від різних продуктів, які ви їсте, тому, якщо ви не хочете погано проводити час, їсти.

Якщо ви перестанете їсти, ваше тіло сповільнить ваш метаболізм, і це змусить ваше тіло намагатися накопичити всю енергію (вуглеводи) у жирових запасах під час наступного прийому їжі. Намагайтеся підтримувати свій метаболізм активним, харчуючись 4-5 разів на день, щоб уникнути цього.

Пояс і домашній засіб

Я знаю, навіть якщо ти скажеш "ні", що ти коли-небудь намагався схуднути, приймаючи що-небудь, що рекомендував член родини чи друг, що лимон падає, що зелений чай, що струшує "не знаю що" та інші поради від бабусі. Відтепер я кажу вам, що деякі речі можуть допомогти вашому організму працювати краще, але ви не зможете схуднути лише за допомогою цього.

Хоча деякі домашні засоби можуть допомогти вам схуднути, супроводжуючись низкою змін у способі вашого життя (фізичні вправи, дієта, здорове життя), ви повинні бути дуже обережними з тим, що приймаєте, іноді ви купуєте те, що спочатку трапляється, і це може призвести до проблем для вашого здоров'я. Щоб цього не сталося, зверніться до фахівця.

Я піду вегетаріанцем

Якщо вам подобається змінити план, і ви відчуваєте ототожнення з цією тенденцією, ідеально, якщо ви це зробите, але якщо ви робите це лише для схуднення, правда полягає в тому, що це велика помилка, як ми вже згадували вище, ви можна їсти все, але що вам потрібно зробити, це збалансувати свій раціон, щоденний гамбургер - не найкращий варіант, оскільки це не просто вживання салату та кролика.

Збалансуйте білки, вуглеводи та овочі, і ви втратите ті кілограми, яких так сильно хочете. Пам’ятайте, що коли у вас проблема із зайвою вагою, найкраще звернутися за допомогою до фахівця.

Я збираюся схуднути очищення

Дуже поширений міф у домогосподарок та господарів; Ми закінчуємо прибирання, і ви закінчуєтесь виснаженими після цілого дня прибиральних робіт. Як ви думаєте, чи замінює це фізичне навантаження на зразок занять спортом? Ви помиляєтеся!

Вам не потрібно ходити в спортзал, бігати, робити присідання або грати в теніс на весло. Цей тип фізичної активності, здійснюваний послідовно, дасть вам результати.

Тепер, коли ви знаєте, що схуднення за допомогою прибирання є більш складним, і що не їжа, домашні засоби чи прибирання будинку змусять вас схуднути чарівно, активізуватись і почати займатися іншими справами, ось чому, а також заощадити час і піти Виконуючи фізичні вправи, якими б це не були, залиште прибирання свого будинку в руках професіоналів з прибирання підлоги по всій Іспанії; за один день вони залишать все бездоганним, ви турбуєтесь лише про те, щоб скористатися своїм часом, що ми подбаємо про прибирання останній кут. Розрахуйте свою ціну в нашому онлайн-калькуляторі для ретельного прибирання квартир і будинків, і ви не пошкодуєте.