Смаки суттєво впливають на наш раціон. Вони сприяють стану нашого організму і впливають на неконтрольований набір ваги. Зазвичай про це людина не знає, і з часом питання обтяжується розумом. Чому я набираю вагу? Як схуднути?
Смак солоного, навіщо він тобі, як від нього позбутися.
Смак солодкого, чому він у вас і набирає вагу, як від нього позбутися.
Для більшості смак солодкого - трагічний смак. Людина, яка піддається їй, легко набирає зайву вагу і важко втрачає вагу.
Ми розрізняємо солодкі смаки. Вони створюють або якість, або низьку якість у нашому тілі, і ми так почуваємось.
Природний солодкий смак створюють полісахариди - складні цукри. Складний цукор має сенс в організмі - якщо людина вживає складний цукор, організм розщеплює його до моносахариду (простого цукру), який потім спалює як джерело енергії. Тіло, оскільки це мудрий пристрій, він розщеплює полісахариди, бо не знає, чи будемо ми їсти пізніше. Навіть якщо він розраховує на їжу, він говорить собі, що якщо ні. І так зберігає частину полісахаридів. Тож у той момент, коли нам потрібно бути дуже активними, наприклад, ми біжимо на автобусі, збережені полісахариди звільняються, вони перетворюються на моносахариди і їх спалюють. Хтось скаже, що якщо ви їсте прості цукри, ви врятуєте тіло робота, бо вам не потрібно його розщеплювати, а негайно використовувати. Хіба що тіло трохи мудріше за людину і не зробить це по-іншому. Він вважає, що він може зберігати полісахариди, і цей процес не можна обдурити.
Спортсмени використовують простий цукор як швидке джерело енергії, яка потрапляє в кров, негайно спалюється і виробляє енергію. Хоча це правда, але як це насправді виглядає? Коли простий цукор потрапляє в організм, він діє як агресор. Це ніби організм поглинає та переробляє його добровільно, але простий цукор туди натискається агресивно і діє агресивно. Це означає агресивний він створює енергію, яку ми потім переробляємо або рухом, або сном. Отже, людина, яка вживає багато простого цукру, - це або спортсмен, або людина, яка любить і довго спить. Чим більше простого цукру він вживає, тим довше він спить. Однак в організмі відбувається щось інше. У той момент, коли ми кладемо звичайний цукор або мед на кінчик язика, організм оголошує тривогу. Стережись, агресор іде - простий цукор! Що робитиме тіло? Як би нам це не подобалося, він відразу намагається нейтралізувати цукор.
А як можна нейтралізувати цукор? Найважливішими є мінерали у вигляді кальцію, магнію та цинку, у слідових кількостях також інші речовини. Отже, що робить організм, коли ми кладемо цукор на мову? Ми навіть його ще не проковтнемо, і процес пошуку кальцію, магнію, цинку вже триває. Де він може його знайти? Він не постачається з цукром, тому отримує його з власних ресурсів. Які вони? Це зуби, кістки, волосся, нігті та тканини. Кальцій, магній і цинк збираються з усього тіла, направляються в шлунок, кишечник і на цьому рівні простий цукор нейтралізується. Тому, людина, яка споживає цукор, послаблює себе - втрачає мінерали. І коли ми сьогодні розглядаємо продукти харчування, то бачимо, що цукор є майже у всьому (супи з пакетика, консерви, м’ясо, молочні продукти, напої, різні концентрати, стерилізовані овочі). Якщо ми хочемо приборкати і задовольнити солодкий смак, ми повинні їсти крупи, де є полісахариди, овочі, бобові та частково також фрукти.
Звичайно, важливо правильно харчуватися! Приєднавшись до нашої програми схуднення, ви можете отримати меню та рецепти для схуднення
Ви схуднете без таблеток і продуктів для схуднення.