Ви коли-небудь виявляли в собі кілька прищів, вугрів і червоних горбків після сильної тренування? Візьміть 5 підказок нижче і зробіть це проти них!

добре

1. Не надягайте косметику під час тренувань!

Помада, коректор та тіні для повік також легко «прилипають» до шкіри, але найбільший ризик становить тональний крем, оскільки він не дозволяє шкірі обличчя дихати, закупорює пори і перешкоджає виділенню токсинів, які як вугри продовжують проникати в шкіру, вугрі та вугрі., щоб їх неправильно зрозуміли.

2. Не торкайтеся обличчя у спортзалі!

Ви будете торкатися гантелей, велосипедів, бігових доріжок і навіть багатьох інших тренажерів під час тренувань у спортзалі. Ви коли-небудь замислювались, скільки бактерій - від інших людей - на них? Якщо ви хочете красиву шкіру обличчя, не забудьте тримати руки подалі від обличчя - принаймні до тих пір, поки ви її правильно не вмиєте.

3. Одягніть тренувальний костюм!

Багато людей вважають це марною тратою грошей, кажучи, що можна тренуватися в чому завгодно. Але якщо ви не хочете бути багатшими на кілька прищів та грибкових інфекцій, то краще придбайте один-два добре провітрюваних костюми! Ці шматочки дозволяють вашій шкірі просочуватися повітрям, і коли ви їх носите, токсини також не прилипають до поверхні шкіри.!

4. Їжте багато овочів і фруктів

Антиоксиданти та вітаміни прикрашають не тільки внутрішньо, але й зовні. Наприклад, полівітаміни, розроблені спеціально для жінок, завжди забезпечують організм потрібною кількістю мінералів, тим самим зменшуючи шанси розвитку вугрів.

5. Відвідайте свого гінеколога!

Частий розвиток вугрів та прищів не завжди пов’язаний із спортом та доглядом за шкірою - часто ваші гормони є гуском для їх розвитку. Якщо ви також підозрюєте це, вирушайте на всебічне розслідування, де фахівці можуть легко оцінити, що може спричинити ваші проблеми зі шкірою.