Перший реєструє ознаки поганого функціонування травної системи та модифікує їх під впливом таких емоцій, як тривога, туга чи депресія.

взаємозв

Процес травлення може впливати на емоції та настрій, тому що "мозок реєструє сигнали про збої в роботі травної системи і модифікує їх під впливом деяких емоцій, таких як тривога, туга або депресія; нормальність травлення сприяє збалансованості емоцій", зазначає фахівець у травній системі та член Іспанського товариства патології травлення (SEPD) Хуан Рамон Малагелада.

Зв'язок між мозком та травною системою є тіснішою, ніж здається і працює в обох напрямках. Щоб зрозуміти, як це працює та які елементи задіяні, доктор Малагелада прочитає основну лекцію під назвою «Розум та травна система» в рамках «Тижня травних хвороб», організованого SEPD.

Експерти SEPD рекомендують дбати про те, що ми їмо і як ми це їмо, а також розуміння того, що нам добре та погано пристосовувати до дієти до самопочуття кожної людини, оскільки "правильне функціонування травної системи та належний догляд за нею є важливими для емоційного благополуччя", - говорить експерт.

Те саме відбувається з кишечником, тому що, як вони вказують, про це потрібно піклуватися, сприяючи транзиту кишечника, розслабляючи живіт, піклуючись про мікробіоти і приділяючи необхідний час для відвідування ванни.

Зв’язок між травленням та емоціями

Повільне травлення та відчуття ситості після їжі, здуття живота та болі в животі, запори, що чергуються з діареєю та іншими захворюваннями без травм або очевидних причин при звичайних діагностичних тестах, є дуже поширеними скаргами, з якими стикається більшість людей.

Це також a звичайна причина для консультацій як у Первинній медичній допомозі, так і в спеціалізованих консультаціях в травній системі, хоча в звичайних діагностичних тестах не виявляється ні його походження, ні причини.

Ці механізми включають хронічне та тонке запалення стінок шлунку та кишечника у поєднанні із змінами в рухах цих органів, але їжа також робить великий вплив на ці самі механізми, крім складу кишкової флори, що є специфічні для кожної людини.

Мережа нейронів і всілякі нейромедіатори з’єднують стінки шлунку і кишечника з корою головного мозку, передаючи інформацію про те, що відбувається в травній системі і як відбувається травлення. Наприклад, 95 відсотків серотоніну, одного з найважливіших нейромедіаторів в організмі, міститься в кишечнику.

З цієї причини, коли щось піде не так, сенсорні нерви, розташовані в запалених стінках травного тракту, стають гіперчутливими, посилюючи місцеві подразники, що викликають дискомфорт, нудоту та біль. Ці симптоми є попереджувальними ознаками того, що щось не працює добре під час травлення.

Важливість здоров'я органів травлення

Деякі захворювання травної системи, які мають запалення та подразнення, такі як коліт або гастрит, посилюються, коли стрес або тривога зростають.

"Здоров'я травної системи залежить від гомеостатичного балансу між функцією мозку та функцією травлення; чутливість, моторика, запалення та мікрофлора, і, в свою чергу, на це впливає дієта ", - підкреслив доктор Малагелада.

Таким чином, "відновлення нормальної роботи травної системи шляхом лікування передбачає зменшення запалення, регулювання сенсорної та рухової активності, прийняття правильної дієти та відновлення емоційного балансу", - додає він.

В ході лабораторних тестів було доведено, що у досліджуваних обсяги симптомів збільшуються як при болях у животі або дискомфорті, так і при стресі або тривозі. Подібним чином, якщо у пацієнта є симптоми, які невідомі, звідки вони беруться, момент, коли пацієнт про це усвідомлює, турбується і стає більш обізнаним, це створює більшу чутливість і симптоми посилюються.