неприємний

У наш час серед спортсменів дуже часто споживають добавки на основі білків, багато разів без адекватної фізичної підготовки, для споживання великої кількості споживаного білка. Насправді ці добавки ефективні лише тоді, коли їх приймають правильно, а не просто для того, щоб отримати "кусень", коли наближається літо і щоб мати можливість показати пальмові серця.

Споживання цих речовин повинно здійснюватися відповідно до керівних принципів або тренувальних процедур і з відповідними дозами для того робочого навантаження, яке ми виконуємо, по можливості за порадою спортивного дієтолога і, звичайно, власними силами. персональний тренер.

Проблемою в надмірному споживанні білка через дози, які містять ці добавки, або через гіперпротеїнову дієту, є неприємний запах з рота. Це характерно майже для кожного, хто вживає ці речовини і може стати дуже неприємною неприємністю.

Коли прийом їжі не збалансований, у нас виникають проблеми, а коли ми дотримуємося дієти з високими дозами білка, вона, звичайно, не збалансована, далеко не така. Це спричиняє накопичення кетонів у крові, і вони є причиною неприємного запаху з рота. Організм виробляє кетони при спалюванні жиру і коли в раціоні немає вуглеводів. Кетони вимиваються з організму за допомогою сечі, потовиділення та дихання. Це є причиною неприємного запаху з рота у деяких людей, які харчуються високим вмістом білка, але це ще одна проблема, на яку ми звернемося пізніше.

Неприємний запах з рота при дотриманні таких типів дієт - проблема, яку важко вирішити, і вона вщухне лише тоді, коли ми нормалізуємо та збалансуємо свій раціон. Вживання великої кількості води допоможе полегшити неприємний запах з рота, сухість у роті спричиняє неприємний запах з рота, намагайтеся збільшити кількість споживаної води та рясно їжте фрукти та овочі та, звичайно, належну гігієну порожнини рота (зубні пасти, ополіскувачі, гумки, цукерки та ін.), вирішить практично будь-яку проблему з неприємним запахом з рота або неприємним запахом з рота.