Морква - один з наших найпопулярніших овочів. Кілька версій випущено по всьому світу. Найкращий має приємний помаранчевий колір, оскільки містить найбільше каротину, вітаміну до вітаміну А. Це невід’ємна частина нашого раціону. Вживайте у відвареному або на пару, або для салатних сумішей, але найефективнішим сирим є центрифугований сік.
Харчова цінність:
Морква містить кальцій, калій, натрій, фосфор, залізо, магній, хром, сіль, комплекси A, B, вітаміни C, E, G і K. Більшість із них - це вітамін А, який не розчиняється у воді, тому наш організм може повноцінно використовувати його, лише якщо ми споживаємо жири, особливо незамінні.
Цілющий ефект:
Перший овочевий сік дитинства. Дитина може споживати його з дитячої пляшечки, змішаної з молоком, звичайно, старше одного року. Ще раніше вагітним мамам рекомендується вживати морквяний сік, а також годуючим матерям.
Це допомагає розвитку кісток і зубів. Він використовується як добавка до багатьох інших овочів і для поліпшення смаку. Загальний терапевтичний ефект велика кількість калію а інший його вміст дозволяє їй розкислювати кров. Тому важко розділити їх на окремі ефекти. Його ліки настільки ланцюгові, наскільки хвороба може бути. Він добре пом’якшує голод, тому його можна ефективно використовувати для дієт, або тим, хто жує щось за звичкою.
Очищення печінки:
Розкислення крові в першу чергу сприяє роботі печінки. Після того, як очищення печінки розпочалося, це тягне за собою цілий ланцюг зцілення. Напруження печінки, мабуть, проявляється станом шкіри. За зберігання важких металів відповідає також печінка. Але коли печінка завантажена, метали також можуть потрапляти між клітинами. Морква та інші овочі з хлорофілом допомагають видобувати ці метали, які в багатьох випадках можуть потрапляти в наш організм через дихання.
Шкірний висип:
Можна також сказати, що певна форма висипу на шкірі найчастіше обумовлена виснажливою функцією печінки. Будь то тривалий псоріаз, простий розлад шлунку або скупчення токсичних металів у печінці, що призводить до зміни кольору шкіри. Те саме стосується випадків, коли в нашому харчуванні є дефект, недостатнє травлення або якщо кислота, що накопичується в крові, викликає скаргу. Якщо ми подолаємо цю проблему, наша шкіра отримає рівномірний тон, до чого також сприяють вітаміни групи В моркви.
Рак:
Загалом запалення - це те, що виліковується морквяним соком, і сюди входить інфекція. Найбільш ефективною з ракових пухлин є рак легенів. Експерименти також показали, що для тих, хто багато палить, прийом вітаміну А продовжує життя. Тільки ті, хто споживає вітамін А в натуральній формі або в довітамін, отримають полегшення. У курців не так багато виправдань, але якщо вони хочуть полегшити свої майбутні перспективи, найкраще їсти склянку свіжої моркви на день. Звичайно, це також не може бути гарантією для всіх.
Травлення, підшлункова залоза:
Морквяний сік ефективно бере участь у травленні, очищає кишечник і стимулює роботу надниркових залоз, а отже, і функції підшлункової залози.
Артрит:
Будь-який вид саморуйнівних захворювань можна успішно вилікувати за допомогою морквяного соку, оскільки він розкислює кров. Артрит може атакувати суглоби, м’язи, нирки тощо. Склад моркви ідеально підходить для боротьби з цими захворюваннями.
Порушення зору:
Не можна забувати і про порушення зору. Для полегшення, усунення, споживання моркви. Допомагає подолати сутінкову сліпоту тощо.
Спосіб приготування:
Один з наших найприємніших овочевих напоїв. Тому його часто використовують у поєднанні з іншими овочами або для полегшення його концентрованого ефекту. Так, наприклад, він забезпечує хорошу комбінацію з капустою завдяки ефекту очищення крові як для боротьби із зоровими порушеннями, так і для лікування проблем з нирками. Не забуваємо, що каротин, вітамін А не розчиняється у воді, тому для кращого засвоєння рекомендується вживати олію зародків пшениці або інші необхідні жири.