Всім, хто вважає, що може запобігти раку за допомогою п’яти порцій овочів і фруктів на день, краще не бути таким впевненим. Вживання цих продуктів не захищає від раку, оскільки вони мають дуже незначний ефект у порівнянні зі споживанням алкоголю та ожирінням, згідно з новим дослідженням, проведеним британським Journal of Cancer.

недостатньо

У роботі розглядається десятирічне дослідження взаємозв'язку між споживанням фруктів та овочів та раком, але насправді вони не вважають їх переконливими.

Дослідники виявили, що лише ожиріння та вживання алкоголю є одними з дієтичних факторів, що впливають на ризик розвитку раку, і основною причиною все ще залишається куріння. Хоча куріння може збільшити шанси на рак до 50 відсотків, овочі та фрукти навіть у великих кількостях призводять до зниження лише на 10 відсотків. Професор Тім Кі, епідеміолог з Оксфордського університету, заявив, що фізіологічна користь вживання овочів та фруктів не піддається сумніву, але майже ніщо не доводить, що вони захистять від раку. З іншого боку, ожиріння та вживання алкоголю, що перевищують рекомендовану добову норму, є канцерогенним. "Овочі та фрукти є важливою частиною здорового харчування, вони містять багато поживних речовин. Однак дані не показують, що той, хто споживає їх більше, може уникнути раку. З іншого боку, очевидно, що після куріння надмірна вага та алкогольні напої знаходяться в зоні ризику. " - сказав Кі.

Рекомендація до статті

Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Споживання енергетичних напоїв дуже поширене в Угорщині, особливо молоді люди часто купують ці напої, сподіваючись на це.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.