Серед зіркових продуктів, які надходять до нас зі Сходу, однією з найвідоміших в Іспанії є Вакаме, що Меркадона продає, тому що це їжа ідеально підходить для людей, які хочуть дотримуватися здорової та збалансованої дієти або схуднути.
Вакаме дуже низькокалорійний і жирний і з високим вмістом води та йоду, тому забезпечує кілька важливих переваг для організму.
Хоча це не є частиною іспанської кулінарної традиції, багато людей користуються перевагами, які представляє її споживання.
Зміст
Купуйте WAKAME через Інтернет
Ми залишаємо вам 3 найпроданіші вакаме в Інтернеті та найкраще оцінені.
Харчова цінність Вакаме Меркадона
Харчовий внесок водоростей Вакаме дуже цікавий, оскільки на кожні 10 грам сирої продукції ми отримуємо:
- 2% кальцію
- 5 калорій
- 3% магнію
- 0,5 грама білка
- 4% натрію
- 1 грам вуглеводів
- 5% фолієвої кислоти
- 280% йоду
- 7% марганцю
- Вітаміни А, С, Е і К
- Залізо
- Матч
- Мідь
Відсотки, відображені в цих даних, базуються на посиланні на довідковий щоденний прийом.
Презентація водоростей Вакаме Меркадона
У супермаркетах Mercadona, а також на їх веб-сайтах ми знаходимо:
Заморожений морський салат Вакаме
Водорості Вакаме, продукт, який поставляється в 125-грамовій пластиковій тарі. Він знаходиться в районі заморожених продуктів і має ціну приблизно 1,25 євро.
Салат Вакаме з лососем Меркадона
Однією з альтернатив, яку споживачам Mercadona доводиться споживати водорості Вакаме, є салат з вакаме, який постачається в поєднанні з лососем. Презентація знаходиться в підносі на 160 грам, в якому є їжа та невелика ємність із заправкою. Ціна цього товару - 4,50 євро.
Здорові продукти Mercadona:
Переваги водоростей Вакаме
Серед найвизначніших переваг частого споживання водоростей Вакаме є:
Зміцнює нервову систему
Оскільки це їжа, багата вітаміном B, вона сприяє зміцненню центральної нервової системи, саме тому вона корисна для зниження рівня тривожності та розладів сну, спричинених стресом. Крім того, він захищає нейрони від можливої ішемічної смерті.
Знижує рівень цукру в крові
Згідно з деякими дослідженнями, проведеними експертами, морська капуста сприяє зниженню рівня цукру в крові, оскільки має властивість боротися з резистентністю до інсуліну.
Відповідна їжа для веганів
Морські водорості представляють важливий внесок заліза та кальцію, що робить його ідеальним для споживання людьми, які дотримуються веганської дієти, уникаючи, таким чином, дефіциту мінеральних речовин.
Знизити рівень холестерину
Ця їжа має властивість знижувати рівень холестерину в крові, тим самим попереджаючи захворювання серцево-судинного походження.
Запобігає і бореться з остеопорозом
Оскільки ця їжа містить велику кількість кальцію, вона допомагає запобігти розвитку дегенеративних захворювань кісток, таких як остеопенія та остеопороз.
Допомагає запобігти раку
Вакаме виконує важливу функцію на клітинному рівні в організмі, враховуючи, що він є природним блокатором розвитку та росту ракових тканин, таким чином запобігаючи розвитку раку та метастазування.