Надихайтеся справжніми історіями тих, хто це вже засвоїв!
ВОЛКІ І ВТРАТА ВАГИ
Можна схуднути за допомогою WALKEEE?
Рената, 36 років
"Я була не великою, але товстою, і я стала інструктором", - представляє її без уваги пані Рената з Праги, яка навіть написала не менш іменну книгу про свою історію життя. "Я вирішила схуднути через сина. Мені довелося одягнути одяг розміром XXXL, а коли я почала ходити у фітнес-центр, то навіть не сиділа на деяких тренажерах! », - описує своє життя Рената. "Коли я вперше побачив Ренату, я вірив, що вона схудне, але що вона зможе зберегти свою вагу і стати інструктором, я сприйняв це лише як мрію, але це здійснилося", - згадує майстер-інструктор WALKEEE Карел Прокоп. І це сталося. Рената виграв поєдинок із зайвою вагою. Вона схудла на 75 кг і стала інструктором ВОЛКІ!
Мартіна, 38 років
"На початку своєї подорожі я важив 134 кг. Перший візит до WALKEEE був більше, ніж очікувалося. Мені зовсім не було погано ". Мартіна любить і часто каже по сусідству:" Я їду до ВОЛКІ з весни, і результати дуже приємні. За 6 місяців я схудла на 18 кг і в той же час не сильно обмежуюсь і фактично просто гуляю ".
Філіп, 23 роки
«Так, схуднути можна лише за допомогою фізичних вправ!», Не вагаючись, відповідає на запитання Філіп. "Два роки тому я натрапив на свої очі на нудне заняття для жінок-ВОЛКІ, але після першого уроку я був так захоплений цією діяльністю та турботою інструктора, що досі ходжу 3-4 рази на тиждень і втрачав 40 кг за цей час. Я вже другий місяць інструктор з WALKEEE, і моя мрія здійснилася. Усі навколо мене тепер сприймають мене як те, що я щось зробив у житті ".
Порада інструктора:
■ WALKEEE - ідеальний засіб для зменшення ваги завдяки легкості пересування
■ завжди йдеш до трохи похилої площини
■ не страждає від суглобів та хребта
■ ідеальна тижнева доза фізичних вправ - це через день з інтенсивністю 60-70% частоти серцевих скорочень - це важливо для зменшення ваги!
ВОЛКІ І ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ
WALKEEE може допомогти діабетикам?
Порада інструктора:
■ WALKEEE - ідеальна вправа для діабетиків, оскільки її можна ідеально дозувати через розумні проміжки часу
■ Ваші вправи завжди слід консультувати з лікарем
■ Крокомір може допомогти вам залишатися активними у звичайному житті, а не лише в класі
ВОЛКІ та люди похилого віку та серцеві
Я можу впоратися з людьми похилого віку WALKEEE та серцевими хворими?
Порада інструктора:
■ Не важливо робити вправи з високим пульсом і йти в ногу з молодшими,
■ Завжди потрібно добре почуватися від вправи і знати, що ти засвоїш наступний урок
■ Спортивний тестер та тренер завжди будуть для вас хорошими помічниками
ВОЛКІ І ВАГІТНІСТЬ
Навіщо робити вправи під час вагітності?
«Фізична активність позитивно впливає на вагітність. Він готує матерів до майбутніх пологів, покращує їхнє здоров’я, а також позитивно впливає на кровотік через плаценту і, отже, кровопостачання плода. Однак навантаження та вид діяльності завжди слід вибирати індивідуально та з урахуванням стану вагітності ", - говорить гінеколог та фахівець з розвитку вагітності Doc. MUDr. Мартін Прохазка доктор філософії.
Чому WALKEEE?
WALKEEE - це аеробне заняття, що означає, що воно ідеально підходить для підтримки фізичної форми та підтримки ваги тіла. WALKEEE рекомендується вагітним жінкам головним чином тому, що він допомагає підтримувати базовий фізичний стан, а потім підтримувати рекомендовану вагу. Це дозволяє мати як форму дихальної, так і серцево-судинної системи, що дуже важливо. Він також підходить матерям, які до вагітності взагалі не займалися спортом і хотіли б зменшити зайві кілограми. "WALKEEE допоможе вам бути не лише у фізичному, а й у психічному стані. Під час цієї вправи було зафіксовано більше позитивних ефектів. Але найбільш позитивно, WALKEEE підписав мою психіку. Я була чудова! »- каже мама Ольга Поспішилова.
Порада інструктора:
■ на кожному уроці потрібно носити спортивний тестер і тримати нижче 60% пульсу
■ Важливим є регулярний режим пиття
■ Подумайте про свою дитину - справа не в успішності, а в підтримці фізичної форми