Коли справа доходить до управління вагою [Завантажити PDF], кожна калорія має значення. Експерти кажуть, що навіть невелике зниження калорій може мати великий вплив в довгостроковій перспективі, тому жування 5-калорійної гумки без цукру Extra® замість більш калорійної закуски може стати ефективним способом зменшити споживання калорій.
З 10 багатими смаками гумки Extra Bubble Gum вистачить на всіх! Пройдіть тест, підрахуйте різницю замінивши два 140-калорійних шоколадних перлинні печива на 5-калорійний аркуш гумки: ви економите 135 калорій! А економія калорій може бути ще більшою, що економія може сприяти втраті 3500 калорій, необхідних для втрати ваги менше півкілограма.
Учасники телевізійного шоу NBC "Найбільший невдаха" (найбільший невдаха) жують зайву гумку без цукру на свою користь. Дослідження показують, що жуйка перед перекусом може допомогти контролювати апетит і зменшити бажання солодкої закуски.
Початкове дослідження, опубліковане в 2007 році в Appetite [Завантажити PDF], показало, що жування гумки перед тим, як щось з’їсти, може зменшити почуття голоду, зменшити тягу та скоротити 35 калорій із закусок. Дослідники відзначають, що жувальна гумка може придушити апетит, особливо до солодощів, і зменшити загальне перекушування. 1 У пізнішому дослідженні людей, які контролювали, що вони їдять, або для того, щоб схуднути або зберегти його, були отримані подібні результати. Ефектом жувальної гумки було зменшення на 25 калорій менше під час перекусу; голод і бажання їсти значно зменшували жувальні гумки. 2 Хоча необхідні додаткові дослідження, ці два дослідження вже демонструють потенційну роль жувальної гумки в контролі апетиту та ваги.
1 Хетерінгтон М.М., Бойленд Е. "Короткотерміновий вплив жувальної гумки на споживання закусок та апетит". Апетит. 2007; 48 (3): 397-401.
2 Гетерінгтон М.М., Реган М.Ф. Вплив жувальної гумки на короткочасний контроль апетиту та зменшення споживання закусок у помірно стриманих їдачів. Ожиріння. 2007; 15: 510-П
Extra є зареєстрованою торговою маркою Wm. Компанія Wrigley Jr.
ВИДАЛЬНО
Chiche Extra допомагає контролювати бажання брати солодощі в телевізійній програмі "Найбільший невдаха" (та, яка втрачає найбільше) американської мережі NBC
У США учасникам популярного телевізійного реаліті-шоу "Найбільший невдаха" рекомендується жувати надзвичайно довготривалу гумку без цукру, що може допомогти зменшити їх тягу до цукерок і надати їм перевагу в конкурсі. 1.2
1 Хетерінгтон М.М., Бойленд Е. "Короткотермінові ефекти жувальної гумки на споживання закусок та апетит." Апетит. 2007; 48 (3): 397-401.
2 Гетерінгтон М.М., Реган М.Ф. Вплив жувальної гумки на короткочасний контроль апетиту та зменшення споживання закусок у помірно стриманих їдачів. Ожиріння. 2007; 15: 510-П