Тож трохи детальніше, що я почав із себе наприкінці літа. По-перше, я купив книгу про палео-дієту, боровся з нею з честю. Я намагався знайти в ньому ті частини, з якими я якомога погоджувався і вважав це правдоподібним, логічним. Потім з іншого боку уявної сторінки я записав речі, які мене турбували в теорії. Врешті-решт, я заздалегідь вигадав інструкції з дієти на цукрових гестаціях, які я отримав від дієтолога три роки тому, і приємно сів, щоб вони працювали разом у довготривалу стійку систему, яка була для мене терпимою. Справа дуже коротка щодо Палео: основне припущення, що споживання вуглеводів змінилося дуже непропорційно, полягає в тому, що середньостатистична європейська людина будує свій раціон на вуглеводах від 45 до 55 відсотків. До того ж у нього проблеми з молоком, і так з молочними продуктами, бобовими та, звичайно, цукром. А цукрова дієта вимагала невеликої кількості їжі, нежирного м’яса та повної заборони на цукор, розділеної на 5-6 порцій на день. З цього я створив свій власний раціон, який виглядав так, ніби я звів споживання вуглеводів до мінімуму, я також залишив молочні продукти, бобові культури і повністю перестав приймати цукор, навіть у прихованому вигляді.
І нарешті, третім стовпом плану лікування, який я склав, є DHEA. Що це насправді? Це препарат, який можна вільно придбати в будь-якому органічному магазині в Угорщині та Америці, але напр. Він заборонений в Австралії, і його можна придбати лише за рецептом в Ізраїлі. DHEA - це статевий гормон, що виробляється наднирковими залозами, практично "попередник" естрогену, прогестерону та тестостерону, стероїдоподібного гормону, що присутній у найбільшій кількості в нашому тілі. Її кількість зменшується у віці старше 40 років, а відсутність породжує багато захворювань. Не випадково його вважають омолоджуючим чудодійним засобом, і так, на жаль, погано відомо, що бодібілдери та одержимі молоді маніяки беруть у свій організм кратні рекомендовані кількості, що в подальшому призводить до побічних ефектів. Рекомендована добова кількість DHEA для фахівців з безпліддя становить 50-75 мг, щоб уникнути побічних ефектів. Я приймав лише 50 мг у перший місяць, тому що у мене виникають головні болі від мігрені від усіх гормонів, але, на щастя, симптоми зникли за 2-3 тижні, і зараз я приймаю 3х25 мг DHEA протягом місяця.