Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Смачний крем, головним інгредієнтом якого є нут, ще не настільки поширений в Угорщині, хоча має багато позитивних властивостей. Крім усього іншого, ложка перегною містить лише 27 калорій, на відміну від ложки майонезу, який може скласти меню до 90 калорій. Тож ми можемо харчуватися набагато здоровіше, якщо використовувати для своїх бутербродів та салатів крем з нуту.
Перегній? Подається! - Фото: Onceuponachef.com
Ще одна перевага полягає в тому, що він багатий білком і клітковиною, яка насичує нас цілий день. Ми можемо споживати його сміливо перед тренуванням, але навіть якщо ми боремося з проблемами шлунка. Більше того, кілька досліджень показали, що жінки, які включають в свій раціон гумус, легше худнуть, а потім можуть без труднощів звикнути до дієти з низьким вмістом клітковини.
Окрім того, щоб бути здоровим, вам не потрібно сильно турбуватися, щоб готувати його. Все, що нам потрібно зробити, - це кинути в блендер інгредієнти (варений нут, пюре з кунжуту, оливкова олія, лимонний сік, сіль і часник), і ми закінчили з нашим домашнім перегноєм. Крім того, його можна заправити різними інгредієнтами, такими як помідори, горох, брокколі, фундук або навіть солодка картопля.
- Пийте м’ятний чай для ідеальної форми! Добре; підходить
- Увагу любителів м’яса! Ось секрет ідеального яловичого стейка - Ріпост
- Фруктові мюслі, шоколадні пластівці, яєчня з беконом Цікаво, який ідеальний сніданок Nosalty
- Калорії гумусу - чи можете ви схуднути за допомогою гумусової дієти
- Охолоджуючий, літній сироп з лимонної трави ідеально підходить для чаю, лимонаду та коктейлів в домашніх умовах - Рецепт Феміна