Споживче товариство поставило перед нами майже нерозв'язну проблему. Що вона збудувала! Вона зв’язала нас із затишком. Вона кинулася на диван перед телевізором у максимально зручному положенні. Як вид спорту у нас залишається дюймовий тиск - ми можемо регулювати перемикач каналів. Як варіант - мобільний телефон. Іноді біцепс гладить балончиком або арахісом.

Людині 21 століття майже більше не доводиться рухатися. Навіть якщо він не працює, у нього завжди будуть гроші на дешеву (нездорову) їжу у великих кількостях. Підприємці змагаються у пропозиції багетів, у містах на кожному кроці крутять на грилі свої повільні піруети курячої смерті. У магазинах різні солодкі палички та печиво самостійно розливають з переповнених полиць у наші кошики. Вони справді чудові.

І тоді ми повинні бути товстими! Ясна річ - енергія буквально виливається на нас у їжі, ласощах та напоях. Це нав'язується. Лак, провокує. В рекламних роликах тонкі моделі пропонують солодощі та пиво жирному населенню.

Однак водночас ми хочемо бути стрункими. А це означає відмовитись хоча б від частини комфорту. Це означає повне скасування багатьох смаколиків, до яких ми так звикли. І ніхто не хоче цього робити. І ти це знаєш - якщо ти чогось не хочеш, це ні. Тоді шукають виправдання.

Однією з найбільш перевірених тактик правильного харчування та дотримання чистої совісті є прихильність.

Я бідний з першого разу!

Такого бачення багатьох сміливих досить, щоб негайно переїсти його. Це приємне алібі.

худнути

Так само курець часто говорить, що кине палити з першого разу. І негайно запаліть "одну з останніх сигарет".

Але було б непогано, якби ви могли схуднути на побачення ... Ви не схуднете ні з першого, ні з нового року, ні від чудодійних таблеток, ні якщо займаєтесь аеробікою по 20 хвилин раз на тиждень.

Ви можете схуднути, лише піддавши своє тіло чомусь, сьогодні нечуваному - невеликому дефіциту. А недолік емоційно неприємний.

Дефіцит енергії - єдиний спосіб «запекти жир». Однак це болісно немислимо в часи достатку та достатку. Саме ті, хто пережив ожиріння, ми, безумовно, погодимось, що ми просто хочемо їсти. Їжа для нас майже як наркотик. Ми їмо більше і швидше, ніж наші худорляві однолітки, які наділені інакше функціонуючим метаболізмом. І ми більше дбаємо про їжу. Якщо нам це подобається, ми хочемо з’їсти все. Прямо зараз.

А потім приходить перший ...

Якщо ми хочемо відмовитись від смачної їжі, це на якийсь час вражає нас з усіх боків. Родичі, родичі та колеги. У нас є запаси скрізь вдома, навіть на роботі. На полицях, ящиках, у кишені піджака. Ви не здаєтесь, але стискаєте зуби і кулаки. Як довго це може тривати?

А потім приходить другий і на обід булочки готують на пару ... До того часу! Так.

Тож із того, скільки насправді ми починаємо худнути?

На 100% впевнений, що ні завтра, ні через рік не буде корисним обмежити ваш дохід.

Спосіб життя, який привів нас до ожиріння, неправильний - я сподіваюся, що в цьому більше ніхто не сумнівається. Половина населення має надлишкову вагу. Виглядайте молодо - все рідше серед них ви побачите справді здорову струнку. Соромно думати про те, що буде тут через кілька років, якщо вони не змінять свою поведінку.

Мотиваційний курс схуднення

Запишіться на швидкий курс схуднення. Я нагадаю вам електронною поштою про ваш намір і запропоную, що робити. Ви також отримаєте електронну книгу зі 100 порадами, як схуднути. Курс безкоштовний.

Курс можна скасувати в будь-який час. Подробиці курсу тут ... Інформацію про конфіденційність можна знайти тут.

Якщо вас не мотивує цей курс чи книга, тоді подивіться в дзеркало. Іноді цього достатньо.

Передбачається, що сучасній молоді через 20-30 років знадобиться багато медичного обслуговування. У підлітків є хвороби, які кілька десятиліть тому були характерними для людей пенсійного віку.

Абсурдистан

Іноді я помічаю різні парадокси, коли людина захищає своє майно більше, ніж здоров’я. Це невеликі фрагменти пам’яті, які ви, безсумнівно, доповніть власними спостережуваними спостереженнями - наприклад:

  • Ідея товстого водія на насосі швидко з'їдає гамбургер, тоді як у його машину вливається першокласний екстра.
  • Відомо, що він сміливий. У нього чистокровний пес. Він годує його відбірною, дорогою їжею і змушує бігати - знаєте, собака повинна бути у формі! Він не може їсти погану їжу, він повинен мати погане хутро.
  • Адже я сам нещодавно заощадив чверть кілограма солоного арахісу для сидіння за комп’ютером. З комп’ютером, який я подавав спеціально стабілізований струм від спеціального дорогого пристрою, що постачає електроенергію кращої якості, ніж звичайну з розетки.

Ми годуємо свої машини та своїх більш ніж двоногих домашніх тварин з обраною якістю. І ми перевтілюємось у контейнер, який буде вивозити будь-які відходи.

Отже, ви хочете схуднути з першого разу? З нового року? До першого можна додати кілька зайвих кілограмів.

Якщо ви хочете їхати до пункту призначення, не вибирайте об’їзд у зворотному напрямку з назвою типу «з нового року». Зараз ви прямо поруч із пунктом призначення!

Якщо вам сподобалася стаття,
і ви хотіли б підтримати автора та цей сайт, можете.
Поділіться цією статтею або придбайте одну з книг Міри Веселий.
Клацніть тут, щоб вибрати.

Міро Веселий

Про автора статті: Здорове харчування та схуднення Я працюю з 2004 року. Поступово видав кілька книг про схуднення. Останнє називається Меню схуднення і містить всю необхідну інформацію про втрату ваги, необхідну читачеві для досягнення результатів. Для тих, хто не хоче купувати книгу, ось цей веб-сайт. Тут можна знайти інформацію безкоштовно. У статтях та книгах я спираюся на знання клінічного ожиріння, рекомендації ВООЗ. Я постійно консультуюсь з лікарями та фізіотерапевтами, і тому повинно бути безпечно, якщо за ними стежить дорослий та здорова людина з ожирінням. Однак перед тим, як схуднути, бажано завжди проконсультуватися з лікарем.

5 відповідей

краще сказати до наступного року

так, це ще раз . Я бачу себе у багатьох ваших статтях. Моя історія розпочалася напередодні Нового року. Я сказав, що святкуватиму старий рік із сигаретою та всім, що до неї належить. І я зупинюсь з нового року. Я довго про це не думав, це був чіткий вибір, підвищення ціни на сигарети і, нарешті, здоров'я, яке вам потрібно зважити. Тож мені це вдалося. я ще не палив, і я впевнений, що не буду. Лише через два тижні без куріння він поставив ваги, так, і це все ще було в гостях, тому що у мене вдома не було ваг . btw стрибнув 107 кг.Я почервонів належним чином, але я просто стрибав як собака, швидше як свиня хе-хе. Завжди, але завжди проблеми із зайвою вагою. У дитинстві, статевому дозріванні та частині дорослого життя. Я не знаю, що було початковим імпульсом, але мені справді довелося програти ці кілограми . і я все ще їх викидаю. Мені навіть не потрібно мати тут усе. Зараз я важу 94 кг. Я зважую його вранці перед сніданком 107, якимось чином він згадав, що це було з сатасами, але це нічого не змінює, що я хочу, і я дам тобі ще 10 кілограмів. Я з нетерпінням чекаю, думаю позитивно, і в результаті не зазнаю поразки. Уфф надлюдської продуктивності, щоб написати це на мобільний . viva la qwerty:)

пето вітання. натискання на повідомлення стільникового телефону забирає нерви, але набагато більше визнання дістається вам за рішення кинути палити та схуднути. Це важке завдання, але поєднання швидко вплине на ваші кращі результати та настрій. Я стискаю пальці. У вас також чудові результати та цілі. Наступні десять кілограмів я порахую через 2 - 4 місяці, не засмучуйтесь, якщо це трохи сповільниться. Це нормально.