У наш час пробіотики, здається, є одним із наймодніших слів, коли мова заходить про проблеми харчування. Не випадково.
«Дружні бактерії» пробіотиків очищають кишковий тракт, сприяють травленню, зменшують грибкові інфекції та допомагають відновити природний баланс кишечника. Більше того, як результат, навіть через 14 днів живіт помітно менше здувається, а запор зникає.
Метеоризм - проблема, яка вражає багатьох людей. Для одних це лише легкі, тимчасові незручності, тоді як для інших це може бути досить тривожним.
В Інтернеті ви можете знайти безліч веб-сайтів, де ви можете дати широкий спектр порад щодо усунення симптомів - від м’ятних таблеток до різноманітних дієт та відмови від певної їжі (наприклад, брокколі, квасолі тощо). Однак рішення досить просте. Регулярне вживання склянки пробіотичного напою або коробки йогурту приємно та ефективно полегшує скарги.
Метеоризм, метеоризм
Боротьба між хорошими і поганими бактеріями
Хоча малоймовірно, що склянка живого борошняного йогурту в поєднанні із загальною зміною способу життя забезпечить рішення надзвичайного, повсякденного здуття живота, було доведено, що воно забезпечує довгострокове, здорове та приємне рішення для боротьби з цим неприємним явищем. проблема.
Хоча не можна заперечувати, що певні продукти викликають здуття живота і газоутворення, неприємні симптоми в основному спричинені газоутворюючими «поганими» бактеріями в кишковому тракті та деякими захворюваннями (наприклад, синдром подразненого кишечника, хвороба Крона, непереносимість лактози).
Однак збільшення кількості певних штамів Lactobacillus і Bifidobacterium в організмі, які в природі присутні в травній системі, допомагає полегшити симптоми, оскільки ці пробіотики вбивають шкідливих бактерій, відповідальних за здуття живота і газифікацію.
Найкращими природними джерелами пробіотиків є йогурт, кефір, сир, мізо та квашена капуста, але вони також доступні у формі таблеток та ампул з дієтичними добавками у великих магазинах та аптеках.
Перед їх використанням поговоріть зі своїм лікарем, який допоможе вибрати найбільш підходящий пробіотик для ваших проблем.!