Хоча цей термін може здатися вам не звичним, цілком ймовірно, що ви вже застосовували його щодня

розчин

Фокус склянки води з лимоном має пояснення: термогенез.

Виходячи з ідеї, що не існує чарівної формули для схуднення, хто б міг уявити, що щось таке просте, як склянку води з лимоном і імбиром вранці Це може знищити надокучливі зайві кілограми, що залишилися після свят. Але так, це правда: Ласкаво просимо до процесу термогенезу. Що саме являє собою цей термін? Ну, процедура, в якій ваше тіло виробляє енергію або тепло шляхом збільшення швидкості метаболізму з нормального рівня. Це жир відокремлюється від організму і розчиняється. І хоча цього здається неможливим, термогенез досягається кількома методами: добавки, фізичні вправи, харчування або, хоч це звучить протилежно, холодно.

Міленіали знають про інновації, значна частина їхнього існування обертається навколо постійного виклику еволюції для вдосконалення; тіло, розум, технологія. І це відкриття не є винятком. Він відносно новий і пов’язаний з величезним споживанням білка який зараз так відзначається, оскільки, звичайно, існують певні продукти, які покращують термогенез. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2015 році в European Journal of Nutrition, додавання гострого перцю та кокосової олії до їжі підвищує термогенез на п’ятдесят відсотків. Що цікавого в цьому процесі? Що дослідники дійшли висновку, що цей ефект суттєво сприяє зниженню ваги.

Повернутися на початок, склянка гарячої води з лимоном вранці активізує термогенез. Так, цей домашній засіб, який підтримують багато знаменитостей, є корисним. Якщо ми також додамо корінь імбиру, Ще одне спалювач жиру, спеціально розроблене для спуску тіла, ми виявимо, що схуднути набагато простіше, ніж здається. Більше союзників проти зайвих калорій, які нас населяють? Яблучний винегер, кориця, Лосось, петрушка, перець чилі, селера, Часник, спеції, Зелений чай ... Всі стимулятори термогенезу і, в більшості випадків, насичують.

Отже, споживання цих продуктів, приводить організм до спалювання білого жиру, що зловісна ліпідна (часткова) причина надмірної ваги та ожиріння. І завдяки можливості без зусиль включати їх у наш раціон, термогенез виявляється як ідеальний союзник для очищення після можливого (і заслуженого) надлишку відпустки.