крім

Поділіться Все, окрім цього: продукти, заборонені в раціоні немовлят до року

Підпишіться на немовлят та багато іншого

До року основною їжею дитини є молоко, і з шести місяців вони готові почати пробувати всілякі продукти.

Настав час розпочати з прикорму, виклик для найменших, яким доведеться звикнути до цілком нового світу текстур та ароматів, і донедавна справжній головний біль для батьків через складні та суворі вказівки щодо введення продукти, які нам давали педіатри. Зараз все змінилося, і немовлята можуть їсти майже все, починаючи з півроку. Є лише кілька продуктів, заборонених до першого року.

Велика риба

Через вміст ртуті дітям до трьох років слід уникати вживання риба-меч або імператор, акула, щука, собака, блакитна акула та тунець (У дітей від 3 до 12 років обмежте його до 50 грамів на тиждень або 100 грамів на тиждень і більше не вживайте тієї самої категорії за той самий тиждень). Крім того, через присутність кадмію, дітям до трьох років слід уникати регулярного вживання голови креветок, креветок та раків або тіло ракоподібних крабоподібний.

Він не підходить для дозрівання нирок. Ще однією вагомою причиною уникати її споживання є те, що дітям не потрібно, щоб ми додавали добавки в їжу, щоб вона стала смачною, оскільки для них смак картоплі, моркви чи м’яса абсолютно новий. Якщо ми хочемо, щоб вони звикли визначити різні продукти харчування і знати смак кожного з них, краще, ніж ніщо не втручається в цей процес.

Якщо ми даємо їм дитяче харчування, давайте переконаймося, що вони не мають у своєму складі солі для дітей до року, і якщо з цього віку ми хочемо додати трохи до їх їжі (завжди в невеликій кількості та чим пізніше, тим краще), що він йодований. Не рекомендується також мариновані овочі та певні консерви, солоне м’ясо та ковбаси, бульйонні кубики або порошкові супи. Остерігайтеся нешкідливих, здавалося б, продуктів, які ми даємо немовлятам, таких як холодне м’ясо курки або індички. Вони не є рекомендованою їжею для них, по-перше, тому що це оброблене м’ясо, а по-друге, оскільки в них зазвичай багато солі.

У разі оброблених харчових продуктів вважається:

  • Високий вміст солі: 1,25 гр. солі або 0,5 гр. натрію на 100 гр. товару
  • Низький вміст солі: менше 0,25 гр. солі або 0,1 натрію на 100 гр. товару

Шпинат та мангольд як унікальна страва

Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів рекомендує з обережності не давати немовлятам шпинат або мангольд до першого року життя. за вміст нітратів. Якщо ці овочі включені до року, необхідно забезпечити, щоб вміст шпинату та/або мангольду не перевищував 20% від загального вмісту харчового раціону. Від 1 до 3 років рекомендується не давати більше однієї порції цих овочів на день і уникати їх вживання дітям, які мають шлунково-кишкові інфекції.

Це небезпечно, оскільки може спричинити ботулізм, рідкісне захворювання (в Іспанії 110 випадків на рік), але може бути дуже небезпечним. Крім того, рекомендується не пропонувати принаймні 3 роки, оскільки це дуже каріогенно.

Цілі горіхи

Вони невеликі, круглі і не тануть у роті, тому горіхи є одним з продуктів, який найімовірніше може спричинити задуху. Фахівці рекомендують не давати їх цілими до 3-5 років і завжди з обережністю. Сухофрукти можна приймати з 6 місяців, подрібнюючи в різні препарати. Також будьте обережні з твердою їжею круглої форми, такою як цілі сосиски або виноград (їх потрібно розрізати уздовж) та іншими твердими продуктами, такими як сира морква або яблука. Будьте обережні і з попкорном, рекомендації такі ж, як щодо горіхів.

Нежирна, знежирена їжа

Немовлятам, що ростуть, для росту потрібен (здоровий) жир. Цієї їжі зручно уникати до 3-5 років.

Незбиране молоко та його похідні

Через надлишок білків та мінеральних речовин, які вони містять і які можуть бути шкідливими для нирок дитини. Грудне молоко має приблизно 1 гр. білка на 100 мл. (трохи більше суміші), тоді як коров’яче молоко має 3,3 гр. на 100 мл Немовлята не можуть перетравити його повністю, оскільки їх нирки не здатні фільтрувати всі надлишки поживних речовин, які вони отримують. Крім того, це може викликати анемію, оскільки поглинання заліза зменшується.

М'ясо, риба та рідкісне яйце

Ніколи не пропонуйте ці продукти сирими або приготованими нижче 70 ° С, температури, при якій знищуються патогенні мікроорганізми. Вам доведеться почекати 3-5 років, так само, як неповнолітні сири, виготовлені з сирим молоком, оскільки цілком можливо, що термічний процес або процес затвердіння цих продуктів не усуває ризик присутності патогенних бактерій, таких як сальмонела, кампілобактерії, лістерія або кишкова паличка.

Пам'ятайте, що ці рекомендації стосуються також смаженого яйця, яйця, звареного всмятку та сирого яйця, яке ми можемо знайти в таких заготовках, як безе або домашній майонез. Французький омлет або яєчню можна взяти з цілого яйця, завжди добре встановленого, щоб уникнути ризику сальмонельозу.

Бушміє

Діти до 6 років не повинні вживати м'ясо тварин, на яких полюють свинцевими боєприпасами або його похідними, оскільки це спричиняє пошкодження нейронів.

Цукор та зайва їжа

Цукор під будь-якою з його назв є абсолютно непотрібною їжею як у харчуванні дітей, так і у харчуванні дорослих. Він є каріогенним, демінералізує, нічого не вносить у поживному відношенні, викликає звикання, а також безпосередньо пов’язаний із ожирінням у дітей. Отже, мета - відкласти його введення якомога довше і ніколи до першого року (ви можете пізнати солодкі смаки за допомогою фруктів). Те саме стосується зайвих цукристих продуктів, таких як варення, какао та шоколад, пудинги та молочні десерти, печиво або випічка.

Враховуючи це перелік продуктів, заборонених протягом першого року життя, наша дитина буде готова почати пробувати майже все через півроку.

Поділіться усім, крім цього: продукти, заборонені в раціоні немовлят до року