Чи знали ви, що біль у русі виникає у двох третин дорослих, і чим старшими ми стаємо, тим частіше вони бувають?
Серед опорно-рухових захворювань зараз популярним захворюванням є знос хряща, проти якого ми можемо багато чого зробити за допомогою місцевих кремів, фізіотерапії та зміни способу життя. Доктор Джудіт Фюрі, головний ревматолог, допомагає розвіяти помилки щодо порушень опорно-рухового апарату та дає поради всім, хто хоче уникнути цих проблем або лікувати їх!
Знос хряща вже є поширеним захворюванням
Двоє з трьох дорослих, мабуть, перенесли певну форму опорно-рухового апарату: найпоширеніші болі в попереку та остеопороз, за ними слідує хрящ (артроз), який зараз є популярним захворюванням. «Хоча запальні захворювання частіше зустрічаються в молодому віці, старша вікова група страждає на абразивні захворювання. В Угорщині, за підрахунками, приблизно 1-1,5 мільйона людей страждають від певної форми зносу хряща. Проблему можна виявити за допомогою рентгенівських променів у більшості людей старше 65 років. Особливо ризикують люди з надмірною вагою, серед яких страждає кожна друга людина ”. . - сказав д-р. Джудіт Фюрі.
Профілактика, на що слід звернути увагу?
Точна причина зносу хряща ще не відома, - додала д-р Джудіт Фюрі, - утворення декількох факторів може призвести до: успадкованих факторів, збільшення навантаження (таких як важка робота, спортивні змагання тощо) ожиріння, суглобових суглобів, можливо, немає скарги, що також спричиняють травми. Але сьогодні ми знаємо, що клітинна біологія та біохімічні процеси також відіграють важливу роль. Фактори ризику включають діабет, подагру та порушення рівня естрогену в крові. Ось чому профілактика підтримується шляхом підтримки здорової ваги, правильного харчування, регулярних фізичних вправ та підтримки м’язів. За даними одного дослідження, втрата 4-5 кг за 10 років зменшує вдвічі шанси на розвиток проблем із суглобами. 2 На жаль, існуючі - напр. артроз колінного суглоба - його неможливо скасувати при втраті ваги, але зменшення навантаження благотворно впливає на несучі суглоби. Якщо у вас є які-небудь проблеми із суглобами або рухливістю, їх слід лікувати якомога швидше.!
Лікування - орієнтація на місцеве знеболення
Полегшення болю є дуже важливим при лікуванні м’язово-скелетного болю, включаючи знос хряща. Робіть це в першу чергу з кремами та гелями, які використовуються місцево протягом декількох годин. Вони полегшують біль і можуть прискорити процес загоєння, тим самим покращуючи якість життя пацієнта та дозволяючи проводити фізіотерапію та регулярні фізичні вправи. “Застосування таблеток особливо слід розглянути особливо у літньому віці. Середній чоловік або жінка у віці 65 років в даний час приймає 8-10 препаратів на день для лікування різних проблем зі здоров’ям. Цю кількість потрібно зменшити, щоб усунути можливі побічні ефекти та шкідливі взаємодії та полегшити організм, і ми не повинні забувати використовувати засоби безпеки, які полегшують наші суглоби ". - звернула увагу д-р Джудіт Фюрі.